6 sane abitudini di bellezza che ti faranno sentire più felice e più fiducioso

Anche se è difficile da credere in ogni momento, hai il potere di sentirti il ​​migliore in assoluto. A volte la ricerca della felicità è così difficile, tutti noi abbiamo quei giorni. La vita ha dimostrato di essere incredibilmente imprevedibile e dobbiamo semplicemente viverla. Non siamo sicuri di cosa succederà dopo la maggior parte del tempo, ma la fiducia nel viaggio è la chiave. Dobbiamo anche ricordare che abbiamo una scelta. Una scelta per sentirsi contenti e ok con qualunque cosa la vita ci metta in cammino. Il trucco sta trovando gioia nelle piccole cose.

I più piccoli piaceri della vita possono avere l'impatto maggiore sulla tua giornata. Oltre a Byrdie, ciò significa fare spazio per le attività di auto-cura. Che si tratti della nostra lezione di allenamento preferita per spegnere il tanto necessario vapore o dedicarsi a una lussuosa routine per la cura della pelle di notte - ciò ci rende sentire bene. Sentirsi bene ha il potere di girare tutto il giorno. Seriamente, però, commettere piccoli atti di gentilezza per te si è dimostrato che ti sta cambiando la vita. Stai cercando un po 'di felicità? Continua a scorrere per le sei sane abitudini di bellezza che i nostri editori amano fare per sentirsi come le versioni più sicure di se stesse.

1. Indulgere nella vostra routine di cura della pelle

"All'università, ho schiaffeggiato un po 'di idratante a buon mercato sul mio viso e l'ho chiamato una notte, ma dopo aver appreso dell'importanza di mantenere un regime di cura della pelle severo e coerente, mi dedico ogni giorno dal mio programma a dedicarmi alla mia faccia, al collo, e décolleté. In effetti, non vedo l'ora di prepararmi per andare a letto ogni sera. Il processo di lavaggio della giornata di trucco, tonificazione e stratificazione dei sieri è così piacevole, ed è un'assicurazione che la mia pelle sia curata e adeguatamente idratata. Aiuta anche il fatto che ho così tante divertenti pozioni con cui giocare per rendere il processo più eccitante.

Poi prendo i miei supplementi (vitamina D e curcumina) e sali a letto con una bottiglia piena d'acqua rilassata, rinfrescata e pronta per una buona notte di riposo di bellezza. "-Lindsey Metrus, redattore capo

"Eseguo la mia intricata routine di cura della pelle molto, molto lentamente: è incredibile quanto possa essere calmante. Gli odori, le trame, il modo in cui la mia pelle si illumina dopo che è tutto detto e fatto, non c'è davvero niente di simile. Comincio con il mio Eve Lom Gel Balm Cleanser ($ 79), che utilizza una miscela di olio essenziale di chiodi di garofano, eucalipto, luppolo e olio di camomilla per sciogliere il trucco, la sporcizia, i detriti e lo stress residuo del giorno. Odora di spa e protegge la pelle dal persistente rossore. Passerò al toner, per essere precisi) e alla lozione esfoliante P50 1970 di Biologique Recherche.

Seguo con CE Ferulic di SkinCeutical ($ 148) per la mia vitamina C e l'intensificatore di acido ialuronico per appiattire la mia pelle. Mi stropiccio un po 'di Super Cream di 3Lab, un campione di fantasia che ho usato costa quasi quanto il mio affitto. - Hallie Gould, redattore capo

"Sono consapevole che questo suona drammatico, ma l'istituzione di un regime di cura della pelle ha cambiato la mia vita. Oltre agli ovvi benefici estetici - e al successivo aumento di fiducia - amo davvero il rituale di questo. Prendere quei pochi minuti per pulire e prendersi cura della mia pelle ogni sera è un modo così piacevole per rilassarsi da una giornata stressante. Solo pochi anni fa, non avevo alcun concetto di cura di sé in nessuna forma, e solo imparare a lavarmi il viso in modo corretto fu la mia prima introduzione. In definitiva è stata una lezione così importante per me: che prendere solo un po 'di tempo per l'auto-indulgenza può avere un impatto enorme sul mio benessere. "-Victoria Hoff, redattore del benessere

2. Prenditi il ​​tempo per te al mattino

"Le mie migliori mattinate vengono spese quando ho abbastanza tempo per godermele. Sono lontano da una persona mattiniera, quindi, mi piace concedermi più tempo per rilassarmi e raccogliere i miei pensieri prima di andare in ufficio, è fondamentale lavorare con una mente ansiosa. Mi lavo le lenzuola di notte in modo che siano morbide e profumate, svegliano un'ora o due presto alla luce naturale, allungo il mio corpo (punti bonus per alcuni saluti del sole se lo sento), e rilassati sul divano mentre passo attraverso le e-mail rimanenti nella mia casella di posta.

Non riesco assolutamente a gestire i messaggi non letti. Quindi, sì, probabilmente mi troverai a sfogliare le email quasi 24/7. Per aiutarmi da quell'essere la costante, mi assicuro di concedermi abbastanza tempo la mattina (mentre bevo il mio caffè e ascolto la musica) per sistemarlo tutto in modo da non avere alcun accumulo di posta in arrivo. "-Hallie Gould

3. Prendi la tua lezione di allenamento preferita

"È sicuro dire che praticamente nulla è paragonabile all'adrenalina e al rilascio che ho avuto dal ciclismo. Ho iniziato a marzo di quest'anno e da allora sono andato ogni settimana. È come la mia terapia. Sfido i limiti del mio corpo, ed è l'unico 45 minuti del giorno che dedico a me stesso. Lascio tutte le mie preoccupazioni e lo stress alle spalle quando vado in bicicletta. I zone fuori e giro fino a che non mi sento il più compiuto. I cambiamenti che vedo nel mio corpo e nella mia mente sono così gratificanti. "- Maya Allen, assistente redattore

"Non c'è niente come un allenamento di calci in culo per portarmi fuori di testa. Anche se sono nella mentalità di 'Oh, non ho tempo, o, in nessun modo avrò abbastanza energia per trascinarmi attraverso sessanta minuti di rotazione.' Mi sento sempre un milione di volte meglio dopo il fatto. Sapendo che hai realizzato qualcosa che un'ora fa sembrava impossibile? C'è qualcosa da dire per questo. "- Erin Jahns, assistente redattore

4. Trascorrere del tempo in natura

"Se sono stressato, disperso o mi sento solo, mi assicuro sempre di programmare un po 'di tempo nella natura. È la mia forma di Xanax: solo passeggiare all'esterno mi tranquillizza e mette tutto in prospettiva. Ho la fortuna di vivere vicino ad alcuni sentieri escursionistici molto stellari a Los Angeles, quindi cerco di registrare un'ora lì alcune volte a settimana. E facendolo regolarmente, quell'effetto calmante è finito nella mia vita quotidiana. È una dimostrazione del fatto che se trovi la tua versione della meditazione, non importa cosa sia, trasforma davvero la tua mente in meglio. "Victoria Hoff

5. Prendi un bagno di bolle

"Non riesco nemmeno a contare quante risoluzioni per la mia vita ho inventato durante un bagnoschiuma. È seriamente la mia terapia. Quel raro momento di silenzio durante la mia settimana mi dà tanta chiarezza. Comincio con una maschera per il viso idratante, che di solito raggiungo per Fresh's Rose Mask, ha questo effetto calmante e rinfrescante sulla mia pelle. Quindi, mi insaponerò su uno scrub alle labbra. Ho amato il dolce profumo del MAC Scrub Lip e quanto sia setosa la sensazione delle mie labbra. Massaggio un condizionatore leave-in nelle mie radici e metto una cuffia per fare il bagno e idratare i capelli.

' -Maya Allen

"Non sono mai stato un bagnino fino a quando non mi sono trasferito a New York, forse perché vibrano a una frequenza più alta qui (la maggior parte delle cose di Los Angeles che ho mai detto?), Ma mi ritrovo con il ritrovato desiderio di sedere in un bagno alla fine di una giornata particolarmente stressante per rilassarsi, mi lavo sempre la faccia prima e mi metto una maschera facciale, il vapore del bagno aiuta gli ingredienti a penetrare più a fondo, quindi è una win-win. " -Faith Xue, direttore editoriale

6. Fai un viaggio al parrucchiere

"Non c'è assolutamente nulla come ottenere il mio colore rinfrescato. Scherzi a parte, dire addio alle mie radici d'acqua mi fa sentire come se fossi nato di nuovo - e lo stesso vale per una buona abbronzatura spray! Un tocco di colore rende le mie caratteristiche pop e respira solo una vita tanto necessaria nella mia (tipicamente) stanchezza della pelle. "-Erin Jahns

"Da quando sono diventato biondo platino, ho dovuto tornare al parrucchiere ogni quattro settimane per ritoccare le mie radici, questo potrebbe essere considerato un lavoro ingrato e non mentirò e dirò che non vedo l'ora all'appuntamento di quattro ore al mese, ma ho scoperto che sedermi lì con la candeggina sulla testa è anche l'occasione perfetta per scendere dal mio telefono e fare qualche lettura. Mi sento molto più rilassato dopo essermi perso in un buon libro vs scorrere infinito sul mio Instagram, e poi c'è il vantaggio in più di lasciare il salone con nuovi colori freschi e uno scoppio davvero buono. " -Fede Xue

Un esperto in sanità condivide cinque modi per sentirsi immediatamente meno ansioso.