Puoi bere acqua distillata? Ecco cosa dovresti sapere
Sommario:
L'argomento se l'acqua distillata è sicura da consumare ha recentemente attratto sia la stampa positiva che quella negativa. Molti lodano la pratica di bere acqua distillata per la sua eccezionale purezza, mentre altri sottolineano i possibili rischi per la salute. Mentre l'acqua distillata è essenziale per molti scopi (compreso l'uso negli ospedali, negli acquari e nei laboratori di chimica), ci sono parecchie opinioni contrastanti sul suo consumo. Allora, qual è il verdetto?
Continuate a leggere per saperne di più sui possibili rischi e benefici del consumo di acqua distillata.
Cos'è l'acqua distillata?
Per prima cosa, è importante capire in che cosa consiste esattamente l'acqua distillata. L'acqua distillata è acqua che è stata bollita per rimuovere le impurità, quindi condensata da un vapore in forma liquida. In poche parole, questo processo rimuove quasi tutte le tossine, sostanze chimiche e minerali dall'acqua. Poiché questo metodo non richiede necessariamente dispositivi complessi o sostanze aggiunte, è considerato un metodo di purificazione estremamente naturale.
Possibili rischi
Quando si tratta di bere o meno acqua distillata, il problema più notevole è il suo contenuto di minerali. Mentre il processo di distillazione rimuove una serie di sostanze chimiche e sostanze dannose, elimina anche l'acqua dai suoi minerali. Anche l'acqua distillata è molto più probabile che raccolga e assorba i contaminanti dall'ambiente, quindi è importante sapere come è immagazzinato. Se stai immagazzinando acqua distillata, assicurati che sia confezionata in un contenitore di plastica privo di BPA.
Possibili benefici
A seconda della fonte, l'acqua distillata può effettivamente essere più pura della primavera e dell'acqua minerale. In molti casi, è molto più puro dell'acqua di rubinetto standard. Finché ottieni i tuoi minerali da un'altra fonte, l'acqua distillata dovrebbe essere perfettamente sicura da bere. Dopo tutto, le diete più sane includono già una quantità sufficiente di minerali, come il calcio e il magnesio. In definitiva, i possibili benefici del bere acqua distillata sono una questione di confronto. Se l'acqua in bottiglia o di rubinetto che stai considerando ha tracce di sostanze chimiche o di sedimenti, l'acqua distillata potrebbe essere un'alternativa più salutare.
Ricerca prima del consumo
1. Controlla la tua situazione dell'acqua di rubinetto locale.
Le informazioni sulla sicurezza dell'acqua e il contenuto sono in genere disponibili presso il dipartimento locale di acqua ed energia. Assicurati che il metodo di purificazione che stai utilizzando sia in grado di gestire le sfide specifiche del tuo approvvigionamento idrico.
2. Dai un'occhiata alla tua dieta.
La mancanza di contenuto di minerali nell'acqua distillata non dovrebbe essere una preoccupazione per chi mantiene una dieta sana e completa. Tuttavia, poiché l'acqua distillata è leggermente più acida rispetto all'acqua normale, può essere opportuno compensarla con acqua a pH compensato piuttosto che bere esclusivamente acqua distillata.
3. Confermare la fonte.
Come nel caso dell'acqua del rubinetto e dell'acqua in bottiglia, non tutte le fonti sono considerate uguali. Confermare che la fonte originale dell'acqua è potabile, poiché l'acqua viene distillata esclusivamente per uso industriale. Come regola generale, l'acqua distillata dai negozi di alimentari è adatta sia per cucinare che per bere.
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