I modelli amano queste opzioni sane per la colazione

Non è possibile scegliere tra l'omelette e il granola? Vai da questa cara danese e ordina entrambi.

La combinazione di proteine ​​e cereali integrali fornisce una spinta nutrizionale equilibrata per il resto della giornata. Agdal aggiunge anche un po 'di frutta ricca di vitamine e completa il tutto con un latte per divertimento. Caricato con calorie soddisfacenti, una colazione come questa farà in modo che arrivino le 15:00, non binge su manciate di gocce di cioccolato.

Chrissy Teigen

Molti di noi hanno molta familiarità con l'affinità di Teigen per il cibo, quindi sappiamo che è una grande novità quando chiama qualcosa la sua "colazione facile preferita". Questo è ciò che questo cattivo ragazzo è: un uovo fritto, pomodori, prosciutto e avocado schiacciato con fiocchi di peperoncino, a strati su una fetta di "quel pane di Ezekiel germogliato ($ 15) per tenere tutto insieme." Uh, yum.

Miranda Kerr

Fai i pancake alla maniera (sì, è possibile) con La ricetta del pancake alla banana di Miranda Kerr. Una banana, un uovo, un albume, due cucchiai di farina d'avena e l'olio di cocco sono tutto ciò che serve per preparare questo piatto salutare.

Gisele Bündchen

Il bello dei succhi e dei frullati verdi è che gli ingredienti sono così a basso contenuto di calorie, ma così ricco di nutrienti che puoi farla franca buttando giù un'intera brocca. Anche se Bündchen ha un piccolo aiuto finendo il suo …

Lindsey Ellingson

Per la modella VS Lindsey Ellingson, la colazione è tutta una questione di semplicità organica. Va a prendere una tazza di Kusmi Detox Tea (che descrive come una miscela di maté e tè verde), seguita da una ciotola di yogurt greco mescolato con miele e bacche crudi. Proteine ​​+ antiossidanti + convenienza = a modello prima colazione.

Adriana Lima

Non sappiamo cosa si tratti delle modelle brasiliane, ma queste donne sanno come mettere via una seria colazione. Il carnivoro assemblaggio di prosciutto, formaggio, frutta e pasticcini di Lima lo dimostra persino le supermodelle splurge quando tornano a casa per una visita. Dopotutto, uno dei nove comandamenti di una dieta equilibrata è "tu concediti".

Karolina Kurkova

La ricetta di Kurkova per la farina d'avena fatta in casa (vegana!) Ci sta dando serietà. In primo luogo, crea una riduzione di frutta con succo di guava e ananas, ciliegie essiccate, mele affettate, cannella, chiodi di garofano, succo d'arancia e una spruzzata di succo di limone. Fa bollire il frutto fino a renderlo morbido, aggiunge la farina d'avena fino a cottura, e in cima a questo piatto con alcuni pennini di cacao.È il tipo di carboidrati tipo "bastoncini per le costole".

Bruna Lírio

Una scodella di frutta, uova strapazzate, frutta secca e matcha formano la prima colazione a scelta della sfilata di bellezza brasiliana.

Karlie Kloss

Kloss è conosciuta per il suo stile di vita pulito (ha persino la sua linea di "kookies" naturali al Momofuku Milk Bar). Ma è anche conosciuta per aver mantenuto la sua dieta interessante alimenti fotogenici e saporiti come questo frullato della colazione blackberry. Qui si ciba di un mix vivace e saziante di succo d'arancia appena spremuto, frutta, muesli e pasta sfoglia. Oh, e caffè!

Liu Wen

Pot adesivi e riso per colazione? Il primo modello dell'Asia orientale di entrare a far parte della Victoria's Secret Fashion Show non l'avrebbe in nessun altro modo. Accoppiato con succo d'arancia fresco e caffè nero, questo pasto contiene zucchero e caffeina fatti bene.

Jacquelyn Jablonski

Questa passerella preferita si basa su frullati di bacche ricchi di proteine ​​per alimentare i suoi allenamenti mattutini.

Inoltre, dai un'occhiata a più incredibili (e semplici) ricette per frullato.

Constance Jablonski

Un altro modo di fare la colazione modello, questa bellezza francese infila una diffusione di frutta, pane tostato francese, avocado e tè.

Non riesci a distogliere lo sguardo da quell'avocado? (Siamo con te.) Ti innamorerai di questa lista di facili ricette per colazione.

Larisa Fraser

Non tutti hanno il tempo di preparare una colazione degna di un ristorante ogni mattina, e questo modello / food blogger ottiene questo. Fraser impreca da questi biscotti salutari per la colazione, che lei fa alla rinfusa per andare in giro. Questi piccoli ragazzi sono vegano e senza glutine, per non parlare di una fonte favolosa di "proteine, fibre, grassi sani e carboidrati a lenta combustione." (Peep la sua ricetta completa.)

Vuoi più salutare colazione? Dai un'occhiata a questi pasti mattutini calorici sotto i 300, che sono sia di riempimento che deliziosi.

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