10 rimedi di erbe che tutti dovrebbero sapere

Un'anteprima del libro.

emicrania

Il marchio dice che il Partenio aiuta a prevenire l'emicrania e ha proprietà amare che supportano il fegato. Evitare durante la gravidanza o se stai assumendo antibiotici. Prendi una capsula a foglia secca da 50 a 200 mg al giorno.

Acne

Il timo ha un'azione antibatterica contro il batterio P.acnes collegato all'acne ed è anche un tonico per il sistema immunitario. Secondo Neal's Yard Remedies, dovresti evitare l'uso interno di questo durante la gravidanza. Infondere il timo secco in 175 ml di acqua bollente e applicarlo come lavaggio della pelle due volte al giorno, o bere come tè due volte al giorno.

Timo secco di Neal's Yard Remedies $ 4

La calendula è un antinfiammatorio e promuove la cura della pelle. Aiuta anche a combattere il propionibatterio acnes. Aggiungere 10 gocce di tintura all'infuso di timo e applicarlo direttamente sulla pelle.

Olio di calendula naturale per natura $ 5

Stress

Lo stress cronico può ridurre l'immunità e causare insonnia, ansia e dolori e dolori in generale. La liquirizia bilancia gli ormoni dello stress, secondo Neal's Yard Remedies. Evitare in gravidanza, con ipertensione e grandi dosi per un periodo prolungato. Aggiungere mezzo cucchiaino di radice secca triturata a 250 ml di acqua bollente. Bere due o tre volte al giorno.

Acquistare Whole Foods Online Liquorice Root $ 7

Ansia

Secondo Neal's Yard Remedies, l'ansia può essere alleviata con la melissa, che induce uno stato d'animo rilassato. Può anche aiutare ad alleviare la tensione e sollevare gli spiriti. Evitare con l'ipotiroidismo. Infondere da uno a due cucchiaini di melissa secca in acqua bollente da 175 ml e bere tre volte al giorno.