7 ricette salate di Flapjack che non hanno un sapore sano

I flapjacks sono una di quelle cose di cibo ingannevole che sulla superficie appaiono angeliche, attirandovi con tutta la loro avena naturale e la loro sana frutta secca. Ma dai un'occhiata più da vicino e spesso scoprirai che non sono così santi come potrebbero sembrare. Mentre siamo tutti per il trattamento di noi stessi, soprattutto quando il crollo del tardo pomeriggio si avvicina alle 3 del pomeriggio, lo zucchero raffinato che si annida in profondità nel centro appiccicoso di un flapjack può portare a uno schianto di zucchero che renderà il vostro umore (e concentrazione) un tutto molto peggio.

Il problema è che questi dolcetti di oyster sono troppo deliziosi per essere cancellati, quindi siamo partiti in missione per trovare le 10 migliori ricette di flapjack in circolazione. Pieno di superfoods, frutta, noci e dolcificanti naturali, hanno tutto il gusto con un aiuto aggiunto di nutrizione. E il pezzo migliore? Sono così facili. Tutto quello che devi fare è semplicemente prendere il grembiule, continuare a scorrere e decidere quale di queste sette ricette proverai per prima.

I mirtilli sono ricchi di antiossidanti, che sono fondamentali per proteggere la pelle dagli aggressori ambientali come l'inquinamento. Troverai molto in questa ricetta di Livia's Kitchen, che puoi leggere sul blog Deliciously Ella qui.

Quando le voglie pomeridiane colpiscono, è sempre meglio raggiungere una fonte di proteine, poiché le proteine ​​alimenteranno il tuo corpo e il cervello per molto più tempo rispetto a qualsiasi zucchero. Queste barrette di proteine ​​fatte in casa da Wallflower Kitchen (la proteina proviene da noci e semi) fanno lo spuntino perfetto per chiunque segua una dieta vegana o paleo.

La quinoa è un altro ottimo modo per ottenere più proteine ​​nella vostra dieta (nota, si ritiene anche che aiuti a ridurre il grasso della pancia), e Hemsley e Hemsley ne hanno aggiunto molto in questa ricetta. Inoltre, ci sono uvetta per uno scatto di dolcezza naturale.

Se soffri di un'allergia alle noci, hai intenzione di provare questa ricetta di barretta di muesli sana senza noci di Eats Amazing, che viene anche leggermente cannella cosparsa, una spezia conosciuta per abbassare i livelli di zucchero nel sangue.

La barbabietola rossa potrebbe sembrare una strana scelta di ingrediente flapjack, ma se consideri che sono pieni di potassio (che è buono per la funzione nervosa e muscolare e ha un effetto disintossicante sulla pelle), dovrai ricreare questa ricetta per Omega Boost Beetroot e Blackcurrant Energy Bars di The Veg Space.

Le fragole sono ricche di vitamina C, che è fondamentale per combattere la comune tosse e raffreddore, e le troverai in questa ricetta per le barrette di avena alla fragola di My Fussy Eater.

Abbiamo già adorato le banane, ma si scopre che il loro contenuto di potassio è ottimo per ridurre lo stomaco gonfio. Trovati nella ricetta di Maverick Baking per Banana Coconut Flapjacks, aiutano anche a creare una consistenza gommosa particolarmente soddisfacente.