Abbiamo classificato 15 caramelle di Halloween per valore nutrizionale

Caramelle di Halloween salutari: un ossimoro o una possibilità legittima? Anche se molti di noi non riescono più a fare trick-or-treat (maledire che la crescita della scuola media!), Non diventiamo mai troppo vecchi per resistere alle ciotole di caramelle di Halloween che si materializzano in ogni cucina d'ufficio e nel corridoio della spesa Ottobre. (La mia debolezza è il lecca lecca acido … Non posso metterli giù!)

Ora, non vorremmo un Ottobre senza caramelle a nessuno, ma ci sono alcuni dolcetti che hanno fatti più spaventosi di altri. Abbiamo studiato attentamente le liste degli ingredienti, le calorie, il grasso e il contenuto di zucchero di 15 caramelle popolari di Halloween e li abbiamo classificati in ordine di terrore. (Abbiamo anche gettato per quanto tempo la persona media dovrebbe fare trick-or-treat-ad un ritmo sostenuto, possiamo aggiungere per bruciarli.)

Quindi, quando razzia il bottino di Halloween del tuo piccolo cugino quest'anno, ora saprai quali dolcetti sono meglio per te. Prima di scartare un singolo pezzo, leggi questo!

Dal peggiore al migliore

# 15. Miniature di tazze di burro di arachidi di Reese

Miniature di tazze di burro di arachidi di Reese $ 11 $ 9

Porzioni: 3 pezzi

calorie: 108

Grasso: 6,4 grammi

Zucchero: 9,9 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari per bruciare:30

Dì che non è così! Queste tazze di burro di arachidi, deliziosamente deliziose, contengono abbastanza zucchero e grassi per mandare i tuoi obiettivi dietetici in letargo. E questo è solo per tre pezzi. Pensa a quanti te in realtà mangiare ad Halloween. Spaventoso!

# 14. Starburst divertenti

Starburst Original Fun Size Bag $ 10

Porzioni:4 pezzi

calorie:80

Grasso: 1,25 grammi

Zucchero: 11,5 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:20

Il più alto contenuto di zucchero sulla nostra intera lista appartiene a questi masticati dai colori vivaci. Una ricetta terrificante di sciroppo di mais, zucchero e olio di palmisti idratato (untuoso come il grasso) sono responsabili del sapore di frutta e della consistenza gommosa.

# 13. Twizzlers

Twizzlers Strawberry Twists $ 2

Porzioni:2 pezzi

calorie:80

Grasso: 0,2 grammi

Zucchero: 9,5 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:20

Queste torsioni alla liquirizia sono commercializzate come cibo "a basso contenuto di grassi", il che è vero. Ma non fatevi ingannare dal pensare che siano sani. Una formula di farina bianca, zucchero e amido di mais li rende un incubo nutrizionale. Ci sono quasi 10 grammi di zucchero in appena due cannucce, e davvero, chi mangia solo due Twizzlers?

# 12. Snickers divertenti

Snickers Fun-Size Chocolate Candy Bars Variety Mix Bag (confezione da 3) $ 33

Porzioni:1 bar

calorie:80

Grasso: 4 grammi

Zucchero: 8,5 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:20

Se pensi che gli Snickers non siano così male perché sono fatti con noccioline e cioccolato "vero", ripensateci. Questo prodotto di cioccolata a basso costo e aromatizzato artificialmente conta solo come cibo, ed è solo peggiorato dallo sciroppo di mais, dallo zucchero e dagli oli grassi trasformati.

# 11. Birilli divertenti

Sacchetto di caramelle originale con dimensioni divertenti $ 3

Porzioni:9 pezzi

calorie:85

Grasso: 0,9 grammi

Zucchero: 16 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:22

Ricorda: le dimensioni della porzione qui sono solo nove mischia birilli. È più probabile che tu consumi l'intero pacchetto, che contiene tanto zucchero quanto uno scoop del gelato di Ben & Jerry. Sciroppo di mais e tinture alimentari completano la sorprendente lista degli ingredienti.

# 10. Mais caramellato di Brach

Candy Corn di Brach $ 17

Porzioni:9 pezzi

calorie:70

Grasso: 0 grammi

Zucchero: 14 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:18

Questa confezione vanta "fatto con vero miele", ma la borsa non riesce a pubblicizzare i suoi tipi più pepati di zucchero (zucchero bianco, sciroppo di mais, glassa dei confettieri e destrosio). Per non parlare dei sapori artificiali, dei coloranti e della gelatina (che, nel caso abbiate bisogno di un promemoria, è fatta di zoccoli di cavallo).

# 9. Via Lattea Minis

Sacchetto di caramelle Mini-Size al cioccolato al latte e lattuga $ 4

Porzioni:2 pezzi

calorie:72

Grasso: 2,8 grammi

Zucchero: 9,6 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:19

Seriamente, chi mangia solo due mini vie lattiginose e lo chiama una sera ?! Rabbrividiamo a pensare alle quantità di zucchero, sciroppo di mais, grasso di latte, olio di palmisti idrogenato e aromi artificiali in realtà consumare sulla nostra Via Lattea di Halloween abbuffata.

# 8. Airhead Mini

Bulk Mini Bulks Airheads $ 25

Porzioni:1 bar

calorie:46

Grasso: 0,5 grammi

Zucchero: 6,3 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:12

Un elenco di ingredienti di vari zuccheri, oli parzialmente idrogenati, colori artificiali e aromi artificiali rende queste barre elastiche e dolcissime una totale mancanza di nutrizione.

# 7. Mini Tootsie Rolls

Borsa del valore del rotolo da 5 libbre $ 17

Porzioni:3 pezzi

calorie:70

Grasso: 1,5 grammi

Zucchero: 9,5 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:18

Qualcuno lo fa davvero piace Tootsie Rolls? Sono una scusa scusa per il cioccolato. Ma in qualche modo contengono altrettanto zucchero? Non ne vale la pena.

# 6. baci di Hershey

Hershey's Kisses $ 11

Porzioni:3 pezzi

calorie:67

Grasso: 4 grammi

Zucchero: 7,7 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:16

Il contenuto di grassi di questi tesori americani è piuttosto alto, ma se ti attieni alle dimensioni della porzione, non ti faranno entrare. E fermarsi ai tre Baci di Hershey in realtà non è così difficile dato che sono ricchi e cioccolatini e prendono un un po 'più sforzo per scartare.

# 5. Pezzi di Snack-Size Reese

Reese's Pieces 48-Oz. Borsa $ 37

Porzioni:1 sacchetto

calorie:70

Grasso: 3 grammi

Zucchero: 7 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:18

Reese Coppe potrebbe essere il tuo destino, ma in forma di Pezzi, non sono così spaventoso. Puoi consumare un'intera busta da spuntino e ingerire solo sette grammi di zucchero.

# 4. Kat del kit snack

Formato Kat Snack Kit $ 3

Porzioni: Una barra in due pezzi

calorie:70

Grasso: 3,6 grammi

Zucchero: 7 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:18

A differenza delle caramelle più pesanti, l'ostia super leggera in questo delizioso cioccolatino ti fa risparmiare un po 'di calorie. Inoltre, il contenuto di grassi e zuccheri non è all'altezza dei Baci di Hershey. Quindi se ti piace la cioccolata, vai avanti; rompere un pezzo.

# 3. Pretzel Fun-Size M & Ms

Caramelle al cioccolato di dimensioni Pretzel di M & M's $ 3

Porzioni:Una borsa

calorie:60

Grasso: 2 grammi

Zucchero: 7 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:15

Se stai seguendo il percorso della M & M, opta per la variazione del pretzel. Non offrono molto in termini di vitamine e minerali, ma meno cioccolato e più pretzel significano bassi livelli di zuccheri e grassi.

# 2. Spuntini alla frutta di Halloween di Welch

Welch's Halloween Fruit Snacks $ 5

Porzioni:Un pacchetto

calorie:45

Grasso: 0 grammi

Zucchero: 6 grammi

Minuti di trick-or-treat necessari:12

Una borsa di queste caramelle gommose non contiene grassi e zuccheri relativamente piccoli. Ancora meglio, ottieni il 15% della tua quota giornaliera di vitamina A e il 50% della tua vitamina C!

# 1. Semi di zucca organici del mercato di Thrive

Semi di zucca biologica al mercato Thrive $ 14 $ 8

Porzioni:1/4 di tazza

calorie:180

Grasso: 14 grammi

Zucchero: 1 grammo

Minuti di trick-or-treat necessari:50

Ok, ok, lo sappiamo, non è davvero una caramella di Halloween. Ma se tu in realtà vuoi rimanere sano questo Halloween, attenersi a questi semi di zucca salati (sorprendentemente dipendenti). Una porzione contiene grassi sani e nove grammi di proteine, oltre a dosi sane di ferro, vitamina E, manganese e zinco.

Liberati dalle calorie osservando nove diversi modi per essere un gatto questo Halloween.