Questo video di fitness degli anni '90 mi ha dato il culo e ora sono ossessionato

Ho il massimo rispetto per gli appassionati di fitness, ma a me personalmente manca qualsiasi gene che faccia in modo che il 99% di Los Angeles si svegli presto per dirigersi verso Equinox. Quando di recente mi sono reso conto che l'estate si stava avvicinando rapidamente, ed ero stato in letargo a bassa quota dall'autunno, sapevo che era ora di aggiornare la mia routine di casual-stroll-and-yoga in qualcosa di un po 'più cardio-forward. Scorrendo le esercitazioni di fitness su YouTube, mi sono imbattuto in una miniera d'oro inaspettata: video di allenamento degli anni '80 e '90.

Forse l'unica cosa buona che è venuta fuori da ogni pianeta in retrograda in questa primavera, i guru dell'aerobica in lycra mi hanno motivato più che mai la più attirata nuova tendenza del fitness mai avuta. (Bonus: Sono gratis!) Forse è il mio amore eterno per American Apparel (RIP) o la conclusione del completamente coinvolgente Manca Richard Simmons Podcast; forse, mentre si avvicina la festa della mamma, non posso fare a meno di riflettere riverentemente sull'abilità di mia madre negli anni '90 di lavorare a tempo pieno, crescere tre figli e avere un aspetto migliore di quello che faccio nel denim bianco.

Qualunque sia la ragione, mi sono trovato agganciato. Questa non è una novità per i miei amici che hanno colpito religiosamente la palestra, ma per me l'allenamento non ha mai sentito gioioso prima. I video di allenamento vintage lo hanno cambiato.

Per scoprire se il mio nuovo hobby fosse addirittura buono per me, dopo tutto, i primi anni '90 erano un periodo in cui la pasta era considerata cibo salutare. Ho chiesto consiglio all'esperto di fitness Holly Clapham, allenatore e direttore del programma per sole donne a Fitness ispirato al corpo di Santa Monica. "Penso che ci siano alcuni allenamenti degli anni '80 e '90 in grado di superare la prova del tempo", afferma Clapham. "Ma proprio come qualsiasi cosa, devi cercare e provare un sacco."

Per quanto riguarda il trend, Clapham ha notato che le lezioni di fitness uniche stanno vivendo un momento: "Una tendenza che noto è la creatività: allenamenti aerei, allenamenti di batteria. Penso di aver visto qualcosa sui social media sulla birra yoga ?! Lo adoro. Fare allenamenti di più sul gioco è probabilmente portare persone che normalmente non sarebbero interessate a una lezione di allenamento. Non so se si attaccheranno, ma diavolo, proverò a fare una lezione di yoga con la birra. "Mi riferisco certamente al desiderio di scuotere le cose; se non l'avessi fatto, probabilmente non mi sarei ritrovato nella mia tana da coniglietto.

Clapham avverte, tuttavia, che c'è una differenza tra scoprire qualcosa di divertente e nuovo e seguire una tendenza inefficace o persino pericolosa. "Se un allenamento sembra troppo bello per essere vero - come se promettesse risultati pazzeschi - potrei essere un po 'diffidente nei suoi confronti. Nulla potrà mai sostituirsi a un duro lavoro, a mangiare pulito e a rimanere coerenti. Non so per quanto tempo dureranno alcune di queste tendenze, ma se ti sembra divertente e sei abbastanza sano da allenarti, provali! "Con queste parole in mente, ho approfondito gli archivi di Internet per trovare il mio preferito vecchio allenamento.

Continua a scorrere per i migliori allenamenti della mia incursione nei video di fitness flashback.