Come Gwyneth Paltrow rimane magro senza mangiare di meno o spostando il suo corpo
"Solo di recente la scienza ha iniziato a capire come il riscaldamento passivo (invece di diventare caldo e sudato dall'esercizio fisico) migliori la salute", ha detto Faulkner. Per il loro studio, la squadra di Faulkner ha assegnato un gruppo di 14 uomini a un bagno di un'ora, 104º o un'ora di ciclismo moderato. In media, i bagnanti hanno bruciato circa 140 calorie per sessione, e anche se questo è meno dei ciclisti, è "su ciò che avrebbero usato in una mezz'ora di cammino", ha riportato Business Insider. Inoltre, i bagnanti hanno anche mostrato una migliore capacità di controllare lo zucchero nel sangue, che è importante per un metabolismo sano.
Secondo i ricercatori, potrebbe essere in gioco un tipo di proteina che regola lo zucchero nel sangue, chiamata heat shock proteins (HSP). "I livelli di HSP tendono ad essere più bassi nelle persone con diabete di tipo 2, e questi livelli tendono ad aumentare dopo l'esercizio fisico e il" riscaldamento passivo ", ha affermato Business Insider.
Più ricerche devono essere condotte su un gruppo di campioni più ampio (che comprende anche le donne), ma i ricercatori dicono che per i phobes come me, immergersi in un bagno caldo potrebbe avere alcuni degli stessi benefici. Dopotutto, è il segreto numero uno di Gwyneth Paltrow.
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