Calorie Contate per ciambelle
Sommario:
Cariche di calorie, grassi e zuccheri, le ciambelle non sono esattamente una colazione leggera. Se stai guardando le tue calorie ma non riesci ancora a scuotere la voglia di ciambella, opta per una versione mini; questi hanno circa un quinto delle calorie delle ciambelle a grandezza naturale. Meglio ancora, saltare le ciambelle e scegliere la farina d'avena o una frittata albume con verdure.
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Contenuto di calorie
La ciambella a basso contenuto calorico è la varietà ripiena di gelatina, che ha 289 calorie per 3. 5 di 2. Ovale da 5 pollici. Funziona a 96 calorie per oncia. Una semplice ciambella senza glassa o rivestimento in zucchero ha circa 297 calorie per giro da 4 pollici o 119 calorie per oncia. Il conteggio sale da qui: una ciambella glassata al cioccolato ha 303 calorie, o 128 calorie per oncia, e qualsiasi spruzzata o nocciolina aggiungerà solo calorie.
