Le calorie nel tè al latte Boba

Il tè al latte Boba, noto anche come tè alla bolla o tè alla tapioca, contiene spesso tè nero o verde, grandi pere di tapioca, latte e miele. Questa bevanda dolce e miscelata contiene calorie che possono aiutarti a raggiungere gli obiettivi nutrizionali e le esigenze energetiche.

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Calorie

A 12. 7 fl. once. porzione di tè al latte boba contiene 207 calorie, secondo il sito web MyFitnessPal. Quando si segue una dieta da 2 000 calorie, si ottiene il 10 percento delle calorie giornaliere. Eventuali succhi di frutta aggiuntivi o altri aromi aumentano le calorie.

Nutrienti

Molte delle calorie nel tè al latte boba provengono dai carboidrati. MyFitnessPal fa notare che un 12. 7 fl. once. porzione di tè al latte boba contiene 45 g di carboidrati - o 2. 3 per cento dei 130 g di questo nutriente che l'Institute of Medicine consiglia di consumare ogni giorno. Questa porzione serve anche 1 g di proteine.

Considerazioni

A 12. 7 fl. once. tazza di tè al latte boba ha 3 g di grassi, o dal 4 al 7 per cento della quantità di grasso MayoClinic. com ti consiglia di limitarti ogni giorno. Eventuali additivi aromatici per il tè possono aumentare il contenuto di grassi.