Calorie in Lo Mein Chinese Food
Sommario:
Il cibo del tuo ristorante cinese preferito probabilmente contiene una quantità ragionevolmente bassa di grassi saturi e grassi, ma probabilmente ti fornirà con un maggior numero di calorie, dice il Centro per la scienza nell'interesse pubblico. Ordinare verdure per aiutare a mantenere sotto controllo l'apporto calorico. Le dimensioni di servizio nella maggior parte dei ristoranti cinesi sono grandi, quindi prendere metà casa per un secondo pasto ti aiuterà anche a ridurre l'apporto calorico.
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Distribuzione calorica
Una porzione da 741 grammi di base vegetale lo mein ha 897 calorie. Circa 596 delle calorie in una porzione provengono da carboidrati, 140 da proteine e 153 da grassi, secondo il Database di sostanze nutritive nazionali del Dipartimento di Agricoltura degli Stati Uniti per riferimento standard. Questo conteggio calorico può variare a seconda delle dimensioni della porzione e del tipo di carne, se presenti, inclusi nel piatto. Se aggiungi la carne al piatto, avrà più calorie, proteine e grassi. Una porzione di lo mein in combinazione con carni come manzo, pollo, maiale o gamberetti può avere fino a 1, 100 calorie, secondo il Centro per la Scienza nell'interesse pubblico.
