Pericoli di Monster Energy Drinks
Sommario:
Le bevande energetiche Monster sono tra le bevande più popolari di un mercato in crescita di bevande energetiche. Secondo MonsterEnergy. com, Monster Energy Drinks contiene 27 g di zucchero e una miscela energetica che include caffeina, guaranà, L-carnitina, inositolo, glucuronolattone e maltodestrina. Monster Energy Drinks può temporaneamente migliorare la tua energia, prontezza e concentrazione. Nonostante i benefici riportati, Monster Energy Drink ha diversi pericoli di cui dovresti essere a conoscenza, soprattutto se sei sensibile a stimolanti come la caffeina.
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Aumento della frequenza cardiaca
Le bevande energetiche dei mostri possono aumentare la frequenza cardiaca, specialmente se si è sensibili alla caffeina. L'Università di Washington riporta che la caffeina è uno stimolante del sistema nervoso centrale e può aumentare la frequenza cardiaca. Secondo l'Università di Alabama a Birmingham, il guaranà ha tre volte il contenuto di caffeina come caffeina nel caffè. Secondo la Johns Hopkins University, in un sondaggio condotto su 496 studenti universitari, il 19% degli studenti ha dichiarato di aver subito palpitazioni cardiache da bevande energetiche. L'American Heart Association lo conferma, osservando che le persone che consumano due bevande energetiche ogni giorno hanno sperimentato aumenti della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca.
Disidratazione
Un altro effetto collaterale di Monster Energy Drinks è la disidratazione. Amy Peak, un assistente professore al College of Pharmacy and Health Sciences della Butler University, riferisce che la combinazione di caffeina e guaranà nelle bevande energetiche può portare alla disidratazione. Secondo la Brown University, la caffeina nelle bevande energetiche agisce come un diuretico e può lasciarti gravemente disidratato se non sostituisci l'acqua che si perde; questo è particolarmente preoccupante se si sta esercitando e sudando. Se stai usando Monster Energy Drinks come integratore alimentare pre-allenamento, assicurati di essere adeguatamente idratato prima di allenarti e di sostituire il liquido perso bevendo acqua durante l'allenamento.
Combinazione pericolosa con alcool
La combinazione di alcol con bevande energetiche Monster può avere risultati fatali. Le bevande energetiche hanno ricevuto molta stampa negativa dalla loro popolarità nella scena della festa. Secondo la Brown University, la combinazione degli effetti depressivi dell'alcol con gli effetti stimolanti delle bevande energetiche può essere pericolosa. Gli effetti dello stimolante possono ridurre la sensazione di compromissione. Quando gli effetti dello stimolante si esauriscono, la concentrazione di alcol nel sangue può ancora aumentare e causare vomito mentre si dorme o si ha una ridotta capacità respiratoria. La Northwestern University riporta che Michigan, Washington e Utah hanno messo fuori legge la vendita di bevande energetiche che contengono alcol, a causa degli effetti collaterali potenzialmente fatali.
