Bere più acqua aiuta a seccare gli occhi?

Il tuo sesso, età, clima, ambiente di lavoro e abitudini possono renderti vulnerabile agli occhi asciutti. I sintomi di secchezza oculare, arrossamento, prurito e bruciore sono fastidiosi e fastidiosi. Una lieve disidratazione può peggiorare i sintomi degli occhi secchi.

Identificazione

Uno dei più comuni reclami che i dottori dell'occhio sentono dai pazienti sono gli occhi asciutti. Le ghiandole negli occhi non producono abbastanza lacrime o le lacrime evaporano troppo rapidamente. Mentre può sembrare contraddittorio, a volte gli occhi acquosi possono essere un sintomo di secchezza oculare. Gli occhi cercano di compensare l'aridità con una sovrapproduzione di lacrime. La mancanza di lubrificazione equilibrata provoca occhi rossi, pruriginosi e bruciati. I malati di occhio secco riferiscono comunemente di sentire che qualcosa è nei loro occhi.

Chi è sensibile

Mentre gli occhi asciutti colpiscono una varietà di persone, certe persone sono più inclini di altre. Le donne sembrano soffrire di secchezza oculare più degli uomini a causa della diminuzione della produzione lacrimale causata da cambiamenti ormonali nel corso della vita. Invecchiando, uomini e donne tendono a provare secchezza oculare. I climi ventilati e secchi spesso asciugano gli occhi. I fumatori, i bevitori di caffè, i portatori di lenti a contatto e coloro che trascorrono molto tempo davanti a un computer o in un ambiente riscaldato o ad aria condizionata tendono a lamentarsi di secchezza oculare.

Soluzione

Bere più acqua può aiutare a seccare gli occhi. Gli occhi asciutti possono essere un segnale che il tuo corpo è disidratato. La quantità raccomandata di acqua è di 8-10 bicchieri al giorno. Tuttavia, potrebbe essere necessario bere più della quantità raccomandata per ottenere sollievo dagli occhi asciutti, soprattutto se si bevono regolarmente diuretici come caffè o altre bevande contenenti caffeina o se si vive in un clima secco o ventoso. L'acqua sufficiente è vitale per il funzionamento dei nostri sistemi corporei e necessario affinché i nostri occhi producano lacrime. Le lacrime mantengono la membrana mucosa che copre l'occhio, la congiuntiva, umida e contiene un enzima neutralizzante che combatte l'infezione. Per un sollievo ottimale dagli occhi asciutti, bere la quantità raccomandata di acqua ogni giorno.

Prevenzione

Oltre all'acqua potabile, prova a ridurre o eliminare i fattori ambientali e le abitudini che ti mettono a rischio di secchezza oculare. Se vivi in ​​un clima secco o ventoso, indossa occhiali da sole. Smetti di fumare e bevi bevande contenenti caffeina con moderazione. I portatori di lenti a contatto non dovrebbero indossare i loro contatti più a lungo di quanto raccomandato. Se fissi lo schermo di un computer per la maggior parte della giornata, fai uno sforzo cosciente per battere le palpebre e periodicamente distanzia lo schermo per rilassare gli occhi.

Considerazioni

Consultare il proprio oculista per determinare se è necessario un ulteriore trattamento per gli occhi asciutti. Se i tuoi sintomi non migliorano bevendo più acqua da sola, il tuo oculista potrebbe diagnosticare con "sindrome dell'occhio secco", una mancanza cronica di lubrificazione sulla superficie dell'occhio.A seconda della gravità dei sintomi, l'oculista potrebbe raccomandare lacrime artificiali da banco, prescrizione di colliri o interventi procedurali. Gli occhi asciutti possono anche essere un effetto collaterale di molti farmaci. Potrebbe essere necessario che il medico aggiusti il ​​dosaggio, oppure insieme puoi valutare i pro ei contro del farmaco. Gli occhi secchi cronici possono essere un'indicazione di un processo patologico, quindi informate il vostro oculista se i sintomi persistono.