Aceto e miele riducono l'acido urico nel corpo?

Normalmente, i tuoi reni riescono a liberarsi dell'acido urico nel sangue. Ma alcune persone producono troppo acido urico o non riescono a liberarsene abbastanza velocemente, portando a livelli più elevati di sangue e malattie come la malattia renale o una forma dolorosa di artrite chiamata gotta. Mentre su Internet ci sono chiacchiere che una miscela di aceto di sidro di mele e miele può aiutare a ridurre i livelli di acido urico, non ci sono prove che questo funzioni. Parlate con il vostro medico per discutere terapie alternative per alti livelli di acido urico.

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Modi naturali per ridurre l'acido urico

Il consumo di aceto e miele non aumenta i livelli di acido urico, quindi aggiungerlo alla dieta non peggiorerà la condizione. Tuttavia, ci sono altri modi naturali per ridurre i livelli di acido urico che non richiedono di bere una miscela di aceto.

Puoi iniziare limitando i cibi ricchi di purine, come carni di organi e vari tipi di pesce, tra cui acciughe, aringhe e granchi. Aiuta anche se si limita l'assunzione di alimenti trasformati e soda che contengono sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, che può aumentare i livelli di acido urico.

Al contrario, riempire la vostra dieta con un sacco di frutta e verdura, specialmente quelli ricchi di vitamina C, che può aiutare a ridurre l'acido urico e gli amidi sani, come i cereali integrali.