Gli effetti delle bevande gassate sui denti
Sommario:
Le bevande gassate includono bevande analcoliche, acqua di sorgente, birra e alcuni vini. L'acqua di sorgente, la birra e i vini spumanti sono carbonati naturalmente a causa dell'assorbimento di anidride carbonica dal terreno, come nel caso dell'acqua di sorgente, o attraverso il processo di fermentazione. Le bibite gassate sono artificialmente gassate. Secondo il sito web di Pediatric Dental Health, ogni americano beve più di 53 galloni di bevande gassate ogni anno, in gran parte sotto forma di bevande analcoliche. Molti bambini piccoli consumano bevande analcoliche ogni giorno, tra cui il 21% dei bambini di età compresa tra 1 e 2 anni e il 56% di quelli di 8 anni. Ci sono molti aspetti negativi della salute per un consumo così elevato di bevande analcoliche, tra cui l'effetto sui denti.
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Zucchero
Quando si parla di denti, la Tufts University dice che non è la quantità di zucchero consumata, ma quanto è a contatto con i denti. Ci sono batteri presenti in natura nella bocca di tutti. I batteri si nutrono di zucchero, formando acidi che possono danneggiare i denti. Il sito Web di Pediatric Dental Health informa che il contenuto di zucchero in molte bevande gassate è pari a 10 cucchiaini da tè per una bevanda da 12 once. Una tale quantità di zucchero consumata regolarmente non solo contribuisce all'epidemia di obesità nel paese, ma espone anche gli utenti a danni ai denti.
Acido
Oltre agli acidi formati dai batteri in bocca quando si nutrono di zucchero, il sito Pediatric Dental Health consiglia la maggior parte delle bevande gassate contenenti acido fosforico, acido citrico o acido carbonico. Ognuno di questi può erodere lo smalto dei denti. Secondo Delta Dental, il calcio nella saliva lavora per rimineralizzare i denti dopo l'esposizione a piccole quantità di acido erodente, ma con l'aumento del consumo di bevande gassate, non è sufficiente. Anche le bibite dietetiche contengono acidi dannosi. Le persone spesso consumano molte bevande analcoliche nel corso della giornata, il che significa che lo smalto dei denti è esposto agli acidi per diverse ore. Mentre aiuta a bere bibite con una cannuccia per tenere l'acido lontano dallo smalto dei denti, un'alternativa ancora migliore è quella di ridurre o eliminare il loro consumo a favore dell'acqua.
Assunzione di calcio ridotta
Il corpo ha bisogno di calcio per molti processi, inclusa la costruzione di ossa e denti forti, ma le bevande gassate, specialmente le bevande analcoliche, spesso soppiantano le bevande ricche di calcio nella dieta. Secondo il sito web di Pediatric Dental Health, il consumo di latte negli adolescenti negli Stati Uniti è diminuito del 40 percento, allo stesso tempo è aumentato il loro consumo di bevande analcoliche. Le donne costruiscono la maggior parte della massa ossea all'età di 18 anni, quindi la sostituzione delle bevande ricche di calcio con bibite durante gli anni dell'adolescenza lascia le donne a rischio di osteoporosi in età avanzata.Le donne incinte che scelgono bevande analcoliche rispetto alle bevande ricche di calcio non riguardano solo la propria salute, ma anche la salute dei loro bambini non ancora nati. La carie dentaria più tardi può essere uno dei molti effetti negativi di una cattiva alimentazione nell'utero.
