Quante calorie ci sono nel caffè?
Sommario:
Il caffè con panna è una base di molte colazioni e dessert americani. Crema o panna, aggiungere una consistenza cremosa e levigare il sapore dei caffè dal gusto acido. Aggiungono anche quantità significative di calorie e grassi, tuttavia.
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Crema e latte
Una tazza mezza confezionata da mezzo oncia della metà e metà contiene 20 calorie con il 78 percento di calorie da grassi. Un cucchiaio di latte intero, che ha lo stesso peso di mezzo oncia di metà e metà, ha 9 calorie con il 49 percento di grasso. Dal 20 al 35 per cento delle calorie dovrebbero provenire da grassi, afferma il Dipartimento della Sanità e dei Servizi Umani degli Stati Uniti.
Scrematrice non lattiera
Scrematrice non casearia in polvere Coffee-Mate e scrematrice non casearia di grande valore hanno entrambi 10 calorie per cucchiaino con il 45 percento di grasso. Le versioni senza grassi di entrambe le marche hanno 10 calorie ma niente grassi.
Considerazioni
La metà e la metà e le creme non casearie regolari sono ad alto contenuto di grassi rispetto alle linee guida del governo, ma i produttori di panna contengono meno calorie. L'utilizzo del latte intero riduce significativamente l'apporto calorico rispetto alla metà e alla metà. L'uso di latte scremato ridurrebbe anche l'assunzione di grassi. I panna a basso contenuto di grassi non riducono l'apporto calorico, ma riducono l'assunzione di grassi.
