Quante calorie ci sono in un McDonald's Steak, Egg e Cheese Bagel?
Sommario:
Al McDonald's, i panini per la colazione bagel sono tra le più nuove opzioni di menu. Il bagel di bistecca, uova e formaggio presenta un pezzo di bistecca, uovo ripiegato, formaggio americano, cipolle e salsa per la colazione del ristorante.
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Calorie
Un bagel di bistecca, uova e formaggio di McDonald's ha 660 calorie, con 300 calorie da grassi. Se mangi 2, 000 calorie al giorno, il panino per la colazione è pari a un terzo delle calorie totali giornaliere.
Grasso
Il bagel di bistecca, uova e formaggio McDonald's contiene 33 g di grasso totale. Il grasso comprende 12 g di grassi saturi e 1 g di grassi trans. Il sandwich ha anche 300 mg di colesterolo.
Sodio
Il sandwich al sacco ha 1, 580 mg di sodio, che equivale al 66% della dose massima giornaliera raccomandata. L'USDA esorta le persone a consumare non più di 2, 400 mg di sodio al giorno.
Carboidrati
Il bagel di bistecca, uova e formaggio contiene 56 g di carboidrati totali. I carboidrati includono 3 g di fibra alimentare e 7 g di zuccheri, i rapporti di McDonald's.
Proteine
La bistecca, l'uovo e il formaggio sul panino bagel si aggiungono al contenuto proteico. Complessivamente, il sandwich contiene 33 g di proteine.
Vitamine e minerali
Ogni bagel bistecca, uova e formaggio contiene il 30% dell'apporto giornaliero raccomandato di ferro, il 20% dell'apporto giornaliero raccomandato di calcio e vitamina A e il 4% dell'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina C.
