Quante calorie ha un hamburger?
Sommario:
La maggior parte delle persone sa che gli hamburger non sono particolarmente a basso contenuto di calorie, ma se li carichi con condimenti o supersize il tuo hamburger otterrai solo un pasto di calorie dal solo hamburger. Se completi il tuo pasto con un grande ordine di patatine fritte e una bibita extra-large, puoi consumare l'apporto calorico giornaliero. L'hamburger per bambini o l'hamburger monopatino è una delle migliori opzioni per le articolazioni di hamburger, specialmente se salti qualche salsa speciale o mayo e se la porti con insalata, cipolla e pomodoro per il gusto.
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Opzioni fast food
Un hamburger con un singolo tortino e condimenti regolari contiene circa 255 calorie. Optare per un grande patty e il conteggio delle calorie sale fino a 438. Rendi il tuo hamburger un doppio e fornirà 576 calorie. Se dovessi decidere su un cheeseburger al posto di un hamburger, il singolo con un patty regolare sarebbe di circa 300 calorie. Aggiungi anche la pancetta e avrai fino a 380 calorie.
Hamburger fatti in casa
Anche gli hamburger fatti in casa non sono esattamente a basso contenuto di calorie. Un tortino a base di 1/4 libra dell'85 percento di hamburger magro ha circa 193 calorie, un panino con hamburger regolare aggiunge 117 calorie e un cucchiaio di ketchup aggiunge 19 calorie.
