Quante calorie ci sono nel mix di cioccolata in polvere Starbucks?

Una tazza di cioccolata calda Starbucks è un vero toccasana quando fa freddo. Mentre la bevanda non rovinerà la tua dieta, è ancora meglio consumare con moderazione.

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Nutrizione

Una bevanda prodotta con 2 cucchiai. del mix di cioccolata calda Starbucks e acqua contiene 80 calorie, secondo il sito web MyFitnessPal. La cioccolata calda contiene 2 g di grasso, 1 g di cui è saturo. Contiene 16 g di carboidrati, 2 g di cui sono fibre e 12 g di cui sono zuccheri, oltre a 2 g di proteine.

Zucchero

Gran parte delle calorie contenute nella cioccolata calda Starbucks derivano dagli zuccheri. Gli zuccheri aggiunti, come quelli della cioccolata calda, forniscono calorie ma poco valore nutritivo. Consumare troppi alimenti con zuccheri aggiunti può causare carie, aumento di peso e aumento dei trigliceridi, che aumentano il rischio di malattie cardiache, secondo MayoClinic. com.

Suggerimenti

Mescola la cioccolata calda con acqua, non con latte, per risparmiare calorie e grassi. O usare latte senza grassi. Non aggiungere panna montata o marshmallows. Attenersi a una tazza.