Quanto caffeina è in dieta Sunkist?

Diet Sunkist è una soda arancione a basso contenuto calorico che offre un sapore simile al Sunkist originale, senza l'alto livello di zuccheri e calorie. Di conseguenza, Diet Sunkist è più appropriato per i programmi di perdita di peso a ridotto contenuto calorico o per coloro che guardano il loro consumo di zucchero. Secondo il sito ufficiale di Sunkist, Diet Sunkist non è emerso fino a quando Cadbury Schweppes non ha acquisito la licenza per produrre Sunkist Orange Soda nel 1986; il regolare Sunkist fu lanciato a livello nazionale nel 1979.

Video del giorno

Contenuto di caffeina

Secondo il database del contenuto di caffeina nel sito Web di bevande analcoliche Energy Fiend, ogni 12 once. porzione di Soda Sunkist aranciata contiene 42 mg di caffeina. Ciò equivale a un totale di 3,5 mg di caffeina per oncia. Se sei un bevitore di caffè, è improbabile che questa quantità di caffeina abbia un effetto sostanziale su di te, poiché Energy Fiend nota che il caffè tende ad avere livelli molto più elevati di caffeina; uno Starbucks grande, ad esempio, contiene 20. 6 mg per oncia.

Bevande dietetiche con più caffeina

Diet Sunkist Orange Soda non è la bevanda dietetica più caffeina, secondo le informazioni di Energy Fiend. Il sito web osserva che Diet Mountain Dew contiene 4. 6 mg per oncia, o 55 mg di caffeina in 12 once. servendo. Inoltre, Diet Coke contiene 45 mg per porzione, mentre Diet Pepsi Max contiene 69 mg per porzione.

Bevande dietetiche con meno caffeina

Tuttavia, Energy Fiend nota anche che la dieta Sunkist Orange Soda non è la bevanda a dieta con meno caffeina. Sebbene molte bevande contengano più di 42 mg di caffeina per 12 once. servendo, Energy Fiend osserva che Diet Pepsi contiene 36 mg di caffeina per dose o 3 mg per oncia. Dieta Coca-Cola Ciliegia è anche più bassa in caffeina di Diet Sunkist, con 34 mg per porzione, o 2. 8 mg per oncia. Altre bevande dietetiche a basso contenuto di caffeina includono Diet Mr. Pibb e Diet A & W Cream Soda.

Vantaggi della caffeina

La caffeina è conosciuta come un ingrediente che stimola l'energia, ma i suoi benefici vanno oltre la capacità di tenerti sveglio. Alcune ricerche suggeriscono che la caffeina può migliorare anche le tue capacità cognitive. Una revisione dettagliata degli studi sulla caffeina pubblicati nel numero di ottobre 2010 della rivista "Nutrition" indica che la caffeina può migliorare la memoria a breve termine, la concentrazione e la capacità di problem solving rispetto a un placebo.

Effetti collaterali della caffeina

Anche se la caffeina ha alcuni benefici, ha potenziali effetti collaterali. Secondo il sito Web di informazioni di supplemento Drugs. com, gli effetti collaterali più comuni associati all'uso di caffeina includono vertigini, irritabilità, nausea e nervosismo. Tuttavia, il sito web osserva che questi non sono gli unici effetti collaterali possibili e che alcuni altri effetti richiedono cure mediche.Questi effetti collaterali includono orticaria, gonfiore, difficoltà a dormire, vomito e agitazione. Droga. com osserva che gli studi sulla caffeina hanno dimostrato che gli effetti collaterali sono presenti a dosaggi di 250 mg, che equivalgono a circa 71 once. di dieta Sunkist.