Come pulire il sistema urinario

Il sistema urinario comprende i reni, gli ureteri e la vescica, i muscoli dello sfintere e l'uretra. Ogni parte del sistema lavora insieme per creare, immagazzinare e trasportare i rifiuti di urina dal tuo corpo una volta che le sostanze nutritive dal cibo sono state raggiunte in modo adeguato, osserva il National Kidney e l'Urologic Diseases Information Clearinghouse. Il sistema urinario rimuove un prodotto di scarto chiamato urea dal tuo sangue nei reni per l'elaborazione e la formazione di urina, che viene immagazzinata nella vescica prima dell'eliminazione. Problemi con il sistema urinario possono derivare da infezioni e filtrazione impropria dei rifiuti da parte dei reni. Mantenere la salute del sistema urinario è necessario per prevenire condizioni quali infezioni del tratto, calcoli renali o ingrossamento della prostata.

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Passaggio 1

Bere succo di mirtillo al giorno. Pulire il sistema urinario e prevenire le infezioni è facile con l'uso di succo di mirtillo. Il Cranberry Institute spiega che i mirtilli contengono proantocianidine, che sono inibitori batterici naturali. Bere almeno due bicchieri da 8 once di succo di mirtillo al giorno. Usa il 100% di succo di mirtillo, non un cocktail con meno succo e altri miscelatori.

Passaggio 2

Assumere capsule o tè. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, l'uva ursi, o uva ursina, è un antico rimedio per la pulizia delle vie urinarie. Questa erba contiene arbutina, idrochinone e tannini, che combattono le infezioni e contengono composti astringenti per ridurre l'infiammazione del sistema urinario. L'uva ursi è un arbusto sempreverde popolarmente mangiato tra gli orsi, da cui il nome. Le foglie sono la parte potente dell'erba, tuttavia è necessario consultare il proprio medico prima dell'uso per prevenire la tossicità. L'erba essiccata è disponibile sotto forma di capsule o foglie di tè per la pulizia del sistema. Non superare i 4 g al giorno di uva ursina e non assumere più di cinque giorni alla volta.

Passaggio 3

Bere acqua ogni giorno. L'acqua è il detergente del sistema urinario più accessibile e serve a mantenere l'idratazione totale del corpo. In caso di infezione ai reni o alla vescica, bere da due a quattro litri o da 64 a 128 once., dell'acqua ogni giorno, per irrigare il tuo sistema urinario di proteine ​​in eccesso nelle urine. Evitare l'uso di caffeina e alcol, che irritano la vescica.

Passaggio 4

Vai dal medico e ottieni un antibiotico. Gli antibiotici per la pulizia urinaria sono appropriati per le donne con sensibilità alle infezioni urinarie frequenti. Secondo MedlinePlus, l'assunzione di una singola dose giornaliera di antibiotico previene le infezioni nelle donne con recidiva di infezioni batteriche nel sistema urinario. Gli antibiotici sono prescritti da un medico e l'uso è soggetto alla determinazione del bisogno da parte del medico.

Passaggio 5

Utilizzare il bagno regolarmente. Evita di tenere l'urina in quanto ciò può aumentare l'accumulo di batteri nella vescica. Urinare prima e dopo l'attività sessuale per purificare l'uretra dei batteri. Il Drexel University College of Medicine sconsiglia l'uso di doppi per pulire il sistema urinario, perché questo può anche causare infezioni.

Consigli

• I mirtilli sono ricchi di antiossidanti per mantenere il corpo pulito dai radicali liberi che possono danneggiare altri organi.

Avvertenze

• Se hai calcoli renali, parla con il tuo medico prima di usare il succo di mirtillo. Non usare l'uva ursina se hai già problemi al fegato a causa della tossicità del composto idrochinone.