Come mantenere un sano equilibrio del pH vaginale
Sommario:
Il pH normale della vagina è di 4. 5 o inferiore, che è sul lato basso, o acido, dello spettro del pH. Questo basso pH aiuta a mantenere un sano equilibrio tra lievito e batteri che normalmente vivono nella vagina. Se il pH vaginale si alza, il normale equilibrio degli organismi può essere sconvolto, causando un'infiammazione nota come vaginite. I sintomi di un pH vaginale elevato che causano vaginite comprendono irritazione, scarico insolito o odore. Un medico può testare il pH vaginale utilizzando una striscia di test del pH, oppure è possibile utilizzare un test del pH vaginale a casa. Seguire alcune linee guida sull'igiene e la pratica sessuale può aiutare a mantenere un pH vaginale sano.
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Passaggio 1
Pulire la vulva con acqua semplice e calda. Se usi il sapone, scegli un sapone delicato, come il sapone alla glicerina senza profumo.
Passaggio 2
Sostituire frequentemente tamponi e assorbenti durante le mestruazioni. Il pH del sangue è 7,4, che è molto più alto del pH della vagina. L'esposizione della vagina a un uso prolungato di tamponi e assorbenti può portare a vaginiti.
Passaggio 3
Utilizzare un preservativo durante i rapporti sessuali. Con un pH di 7-1 a 8, lo sperma è molto più alcalino, o di base, rispetto alla vagina. Per questo motivo, lo sperma può alterare il normale pH vaginale.
Passaggio 4
Astenersi dal douching. Questo può disturbare il normale pH vaginale e portare a vaginiti.
Suggerimenti
- Alcuni studi suggeriscono che mangiare yogurt contenente i batteri probiotici Lactobacillus acidophilus può aiutare a prevenire le infezioni vaginali, forse attraverso il bilanciamento del pH. Sebbene l'evidenza clinica sia mista, il medico può raccomandare di mangiare L. acidophilus, sia nello yogurt che in una compressa, come misura preventiva.
Avvertenze
- Mentre un pH vaginale anormalmente alto è spesso un segno di vaginite, può anche indicare la presenza di malattie a trasmissione sessuale, deficit di estrogeni in menopausa o gravidanza. Consultare il proprio medico se si ritiene di avere un pH vaginale anormale o di avere sintomi di vaginite, inclusi bruciore, prurito o perdite o odore insoliti. Un risultato negativo su un test del pH può ancora indicare la presenza di un'infezione da lievito o altra causa di irritazione, quindi è meglio lasciare che il medico interpreti i risultati.
