Come ridurre l'acido nelle urine

Quando l'urina diventa acida, i reni possono formare calcoli di acido urico. I calcoli renali causano sintomi come dolore nella parte posteriore o laterale, bruciore durante la minzione, sangue nelle urine e nausea. I test di laboratorio sulle tue urine possono determinare il livello di acidità e lo schermo per i fattori di rischio che possono causare i calcoli renali. I fattori di rischio che possono aumentare l'acidità delle urine includono la fame, la diarrea e il diabete incontrollato. Apportare modifiche alla vostra dieta e stile di vita può aiutare a ridurre l'acidità della vostra urina e diminuire la formazione di calcoli renali.

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Passaggio 1

Bere acqua. Bere molta acqua aiuterà a prevenire i calcoli renali e contribuirà a ridurre l'acidità della tua urina diluendo. La quantità di acqua necessaria per il tuo corpo dipende da fattori come il tuo livello di attività, secondo il National Kidney e Urologic Diseases Information Clearinghouse.

Passaggio 2

Mangia verdure, agrumi e fagioli per aiutare a ridurre l'acidità nelle urine. Le diete ricche di proteine ​​animali come carne e latticini possono causare e aumentare l'urina acida.

Passaggio 3

Ridurre la quantità di cibi ricchi di purine che si mangiano. Gli alimenti che contengono elevate quantità di purine includono carni di organi, pesce e uova. L'acido urico si forma nelle urine quando il corpo distrugge le purine.

Passaggio 4

Perdere peso. Essere sovrappeso aumenta il rischio di acido urico nelle urine. Segui una dieta sana ed esercitati ogni giorno per ridurre il peso, raccomanda Jill Pluhar, R. D.

Passaggio 5

Evita prodotti come succo di mirtillo o acido ascorbico perché questi elementi possono aumentare i livelli di acido urinario.

Passaggio 6

Urinare quando senti per la prima volta l'impulso. Tenere l'urina nella vescica provoca una diminuzione del contenuto di acqua nelle urine e lo rende più acido.

Passaggio 7

Interrompere l'assunzione di farmaci che causano una diminuzione dei livelli di pH delle urine, che è l'urina acida. I farmaci che possono causare l'urina acida comprendono diuretici tiazidici e cloruro di ammonio, secondo MedlinePlus.