Calcolatrice del peso ideale con centimetri e chilogrammi

I calcolatori del peso corporeo aiutano un operatore sanitario a determinare i dosaggi del farmaco, la funzione renale approssimativa e le impostazioni del ventilatore. Possono anche aiutare un medico a determinare se sei ad un peso sano per la tua altezza. Una varietà di equazioni è stata derivata da varie tabelle "ideali" di peso-altezza, ma non sono in alcun modo riflessioni assolute sulla salute della tua taglia. I calcoli del peso corporeo non possono diagnosticare il rischio di sviluppare condizioni derivanti dall'obesità o dal sovrappeso, ma possono essere una delle molte indicazioni che necessitano di ulteriori screening. Esistono diverse formule che usano centimetri e chilogrammi e nessun calcolo è del tutto accurato.

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Indice di massa corporea

I medici e gli altri professionisti sanitari usano ampiamente l'indice di massa corporea, o BMI, come un modo semplice e non invasivo per stimare i livelli di grasso corporeo. L'equazione originale riporta: peso in chilogrammi / [altezza in metri x altezza in metri]. Per calcolare l'equazione in centimetri, dividere l'altezza in centimetri per 100 per ottenere l'altezza in metri. Ad esempio, se pesano 55 chilogrammi e sono alti 155 centimetri, la tua altezza in metri è 155/100 o 1. 55. Inserisci questi numeri nell'equazione: 55 / [1. 55 x 1. 55] = 23. (ref3)

Il numero risultante rientra in un intervallo su un indice per aiutare un medico a valutare se si è a rischio per la salute a causa del proprio peso. L'equazione non ti dà un peso esatto o ideale per cui dovresti lottare. Un BMI sotto 18. 5 indica che sei sottopeso, mentre un BMI di 18. 5 a 24. 9 è considerato normale, un BMI di 25 a 29. 9 è sovrappeso, e un BMI di 30 o più è obeso.

Perché il BMI non è sempre ideale

Mentre il BMI può essere utile per valutare le tendenze di sovrappeso e obesità in una vasta popolazione, può sovrastimare e sottostimare i livelli di grasso corporeo in molte persone. Una persona muscolare o atletica può registrarsi in sovrappeso secondo l'indice, ma ha semplicemente un'abbondanza di muscoli piuttosto che un eccesso di grasso. Il muscolo è più denso del grasso, quindi una persona abbastanza muscolosa può pesare più di una persona della stessa altezza che ha una maggiore percentuale di grasso. Il muscolo in eccesso non presenta gli stessi rischi per la salute del grasso in eccesso.

L'IMC può anche mettere le persone a rischio di complicazioni di salute derivanti da un eccesso di grasso in una categoria di peso "normale" o "ideale". In questi casi, il peso lordo di una persona sembra sano, ma porta troppo grasso. Oltre il 20% di grasso corporeo in un uomo o il 30% in una donna è eccessivo, indipendentemente da quanto pesate.

Wasit Circumference in Centimeters

Dove si distribuisce il peso, non solo quanto si pesa, fornisce anche indizi sulla salute.La circonferenza della vita è un modo per dire se ha una buona distribuzione del grasso. Un girovita superiore a 88 centimetri in una donna o 102 centimetri in un uomo indica un eccesso di grasso della pancia. Troppo di questo tipo di grasso aumenta notevolmente il rischio di infiammazione e malattie, come le malattie cardiache e il diabete di tipo 2.

Le persone che hanno il fisico "a forma di pera", o portano più peso nei fianchi e nelle cosce, sono solitamente meno a rischio di malattie croniche rispetto a quelle con obesità addominale.

Broca Formula

Il chirurgo francese Paul Broca ha sviluppato l'indice di Broca nel 19 ° secolo come stima approssimativa della dimensione corporea ottimale. È una stima estremamente approssimativa che può essere applicata ad alcune persone, ma non tiene conto dell'età o della composizione corporea. Inoltre, non riesce a eseguire regolazioni per le diverse forme del corpo, come le persone che sono tozze o lunghe e magre. La formula non è usata spesso oggi a causa della sua discutibile accuratezza.

La formula richiede solo di conoscere la tua altezza in centimetri. Gli uomini sottraggono semplicemente 100 da quel numero per trovare il peso ideale in chilogrammi. Le donne seguono la stessa formula e quindi prendono il 90 percento del peso come misura ideale.

Ad esempio, un uomo alto 180 centimetri ha un peso ideale di 80 chilogrammi. Una donna alta 154 centimetri esegue la formula: [154 - 100] x. 9 = 48. 6 chilogrammi.

Equazione per uso medico

Una stima del peso corporeo ideale per la persona media aiuta i medici a fornire dosaggi di medicinali e altri interventi medici basati sul peso. Pubblicata per la prima volta dal Dr. B. J. Devine, la formula per le femmine recita: 45. 5 chilogrammi + 2. 3 chilogrammi per ogni pollice più alto di 5 piedi.

Un pollice è uguale a 2. 54 centimetri, quindi per calcolare in chilogrammi e centimetri, la formula dice: 45. 5 chilogrammi + 2. 3 chilogrammi per ogni 2. 54 centimetri più alti di 152 centimetri.

Quindi, una donna che sta 156 centimetri, o circa 5 piedi 1 pollice, dovrebbe pesare, secondo questa formula: 45. 5 + 2. 3 x 1. 57 = 49 chilogrammi, che è di circa 108 libbre.

Per un uomo, la formula recita: 50 chilogrammi + 2. 3 chilogrammi x ogni pollice su 5 piedi, ma è possibile sostituire nuovamente in 2. 54 centimetri per ogni pollice. In questo caso, la formula riporta: 50 chilogrammi + 2. 3 chilogrammi x ogni 2. 54 centimetri oltre 152 centimetri.

Quindi, un uomo che si trova a 180 centimetri, o quasi 5 piedi e 11 pollici, dovrebbe pesare, secondo la formula: 50 + 2. 3 x 11 = 75. 3 chilogrammi o 166 libbre.

Questa equazione è una stima estremamente approssimativa del peso utilizzata nelle impostazioni cliniche. Non si basa sull'età, la composizione corporea o le dimensioni del fotogramma.