C'è alcol con calorie zero?

Anche se alcune bevande alcoliche possono essere definite "leggere", tutto l'alcol contiene calorie. Sfortunatamente, non puoi evitare le calorie se vuoi goderti una bevanda alcolica. Tuttavia, puoi ridurre l'apporto calorico scegliendo bevande che contengano quantità limitate di carboidrati.

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Contenuto di calorie

I tre tipi principali di bevande alcoliche - distillati, vino e birra - sono costituiti da vari livelli di alcol, acqua e il più delle volte, carboidrati. L'acqua non contiene calorie, ma i carboidrati e l'alcol, rispettivamente, contengono 4 e 7 calorie per grammo.

Standard Sizes and Calories

Secondo Rethinking Drinking, un sito web dell'Istituto Nazionale di Abuso di alcol e alcolismo, una bevanda standard negli Stati Uniti è quella che contiene circa 14 grammi, o 98 calorie, di alcol. Quello è 12 once di birra normale, 5 once di vino o 1. 5 once di 80 distillati distillati a prova di prova. La differenza calorica di queste bevande è dovuta al contenuto di carboidrati.