Diete e zuppe Diete

La dieta, sia che si cerchi di perdere peso o di beneficiare la propria salute in altri modi, può essere semplice o complicata come si fa. Il medico può raccomandare l'esercizio fisico e cambiamenti dietetici per migliorare la propria salute, ma si potrebbe desiderare di seguire una dieta speciale. Una varietà di diete a base di succo e zuppa offrono vari gradi di efficacia. Dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta.

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Dieta zuppa di cavoli

I sostenitori della dieta a base di zuppa di cavolo, nota anche come dieta della Mayo Clinic nonostante non abbia alcun legame con la Mayo Clinic, riportano che questa dieta serve come "avvio rapido" ai tuoi obiettivi di dieta, che consente di perdere fino a 10 sterline in una settimana. La dieta suggerisce di mangiare tutta la zuppa di cavoli che si desidera - fatta secondo le specifiche di una certa ricetta - seguendo una dieta molto specifica per un periodo di sette giorni. Il sito Web della dieta della zuppa di cavolo osserva che la dieta è una dieta povera di grassi e ricca di fibre, adatta solo agli adulti. Alcune persone, secondo quanto riferito, hanno la testa leggera o sono deboli mentre seguono questa dieta, e si può anche trovare la zuppa noiosa e insipida. Dovresti bere almeno quattro bicchieri d'acqua ogni giorno mentre segui la dieta e prendi una multivitamina per assicurarti di soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane. Il sito web di Ogni dieta riporta che la dieta a base di zuppa di cavolo potrebbe cambiarti rapidamente in proteine, calcio e acidi grassi essenziali, anche se è probabile che tu perda peso a causa del basso numero di calorie che consumi.

La dieta limonata

Aderendo alla dieta limonata, una parte di un programma più ampio noto come la pulizia generale, limita la dieta solo ai liquidi. Puoi ingerire 60 once. di acqua sorgiva mista a 12 cucchiai. di sciroppo d'acero e 12 cucchiai. di succo di limone biologico appena spremuto e circa 1/2 cucchiaino. di pepe di cayenna, distribuito in un solo giorno, dandoti sei 10 once. bicchieri di limonata. Si può anche bere tanta acqua naturale a piacere mentre si segue questa dieta. Il master cleanse ha lo scopo di disintossicare il tuo corpo, secondo ogni dieta, e questa parte del programma richiede da quattro giorni a due settimane. Si dovrebbe perdere peso a causa della ritenzione di liquidi e acqua, anche se la dieta non è destinata alla perdita di peso. Dovresti fare attenzione a introdurre gli alimenti con cautela dopo il tuo digiuno per evitare di ammalarsi.

Dieta zuppa di pollo

La dieta a base di zuppa di pollo può aiutarti a perdere peso, anche se dieta. com sottolinea che il programma di dieta non ha alcuna pretesa che tu voglia. Questa dieta ti permette di fare colazione ogni giorno da una lista di scelte accettabili, e sostituisce tutti gli altri pasti con zuppa di pollo. Puoi mangiare zuppa di pollo quanto vuoi durante il giorno, secondo il sito di FadDiet. Le opzioni per la colazione includono ricotta, pane tostato e fichi; yogurt senza grassi, macedonia di frutta e germe di grano; Cereali totali, latte senza grassi e succo d'arancia; succo di prugna, un piccolo bagel e formaggio cheddar senza grassi o cereali con latte senza grassi.Non fa raccomandazioni per l'esercizio fisico o altri cambiamenti nello stile di vita e dice che dovresti seguire la dieta per sette giorni. La ricetta della zuppa per la dieta è a basso contenuto di grassi e comprende una varietà di verdure sane, che aiuta a ottenere la nutrizione di cui il tuo corpo ha bisogno.

Dieta Juice Jump Start

Progettato dall'esperto di nutrizione e personalità televisiva Brendan McCarthy, la dieta a base di succo Jump Start presumibilmente ti aiuta a perdere peso con un occhio per migliorare la salute del tuo cuore. Questo programma di dieta di sette giorni presumibilmente rimuove le tossine accumulate nel tuo corpo e ti aiuta a perdere peso. I nutrienti sono forniti attraverso i succhi di frutta e verdura, così come i frutti e le verdure verdi che si possono mangiare sulla dieta, secondo il sito web di ogni dieta. Caffè, tè e soda non sono permessi mentre aderisci a questo programma di dieta.