L-tirosina per perdita di peso

L'aminoacido L-tirosina è un componente che aiuta la capacità del cervello di creare neurotrasmettitori come la dopamina. La tirosina L ha lo scopo di aiutarti a perdere peso aumentando il metabolismo, anche se non ci sono prove per sostenere la richiesta, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.

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Teorie e speculazioni

Nel suo libro, "Brink's Bodybuilding Revealed", Will Brinks afferma che non ci sono prove che la L-tirosina ti aiuti a perdere peso, ma afferma che gli studi hanno dimostrato che può aiutare a sopprimere l'appetito quando usato in congiunzione con prodotti per la perdita di peso contenenti caffeina, efedrina o fenilpropanolamina. Tuttavia, la Food and Drug Administration ha vietato la fenilpropanolamina da prodotti da banco a causa del rischio di ictus. Sulla base di studi di ricerca condotti su ratti, la tirosina L può migliorare il senso di benessere quando si limita l'apporto calorico, secondo Claude Bouchard e George A. Bray, gli editori di "Handbook of Obesity: Clinical Applications". >

The Bottom Line

Non ci sono prove definitive che la L-tirosina possa aiutarti a perdere peso. L'amminoacido può svolgere un ruolo di supporto nella vostra routine di perdita di peso, ma la tirosina L non dovrebbe essere la pietra angolare del vostro piano. Il modo migliore per perdere peso è ridurre le calorie in modo da bruciare più di quanto consumi, secondo la Cleveland Clinic. L'esercizio fisico è anche fondamentale per il successo.