Mestruazioni Proteiche e Irregolari
Sommario:
Determinate condizioni di salute e restrizioni dietetiche provocano malnutrizione o malnutrizione con livelli inadeguati di proteine e grassi consumati. Limitare le proteine e gli altri nutrienti necessari può influire sui cicli mestruali, causandone l'irregolarità o la cessazione del tutto. Un certo numero di condizioni può portare a carenza di proteine e disturbi mestruali.
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Cause
Dieta inadeguata, restrizione calorica e proteica intenzionale, come nell'anoressia nervosa e in altri disturbi alimentari, mancanza di appetito, che spesso si verifica in depressione e dieta estrema, possono causare deficienze proteiche. Seguire una rigida dieta vegetariana senza comprendere la necessità di bilanciare le proteine vegetali può anche causare carenze proteiche. Il cancro e altre malattie da deperimento possono anche causare deficienza proteica e cambiamenti mestruali.
La triade dell'atleta femminile, che consiste in disturbi alimentari, periodi assenti e osteoporosi o perdita di densità ossea, spesso causa carenza proteica e cicli mestruali irregolari o assenti. Gli studi riportati da Sophie Kennedy della Vanderbilt University hanno rilevato che tra il 3 e il 66% delle atlete riportano amenorrea, in media dal 33 al 37%, a seconda dello studio. Malattie che causano malassorbimento nell'intestino, come l'insufficienza pancreatica possono anche causare carenza di proteine. Malattie che aumentano i bisogni metabolici del corpo, come gravi ustioni o infezioni, possono anche causare deficit proteico.
Diagnosi
Se i livelli di proteine e grassi scendono troppo, i cicli mestruali possono diventare irregolari, si verificano a intervalli meno frequenti o si fermano del tutto nelle persone con carenza di proteine e malnutrizione. Altri sintomi di carenza di proteine includono debolezza, affaticamento, capelli e unghie fragili, diarrea e cambiamenti cognitivi, rapporti Merck. La pelle diventa pallida, secca e fredda e la temperatura corporea diminuisce con il progredire della malnutrizione.
Trattamento
La modifica della dieta per fornire quantità adeguate di proteine e grassi, che spesso si manifestano insieme negli alimenti, aiuta a regolare i cicli mestruali. Farmaci che aumentano l'appetito possono aiutare se hai la perdita di appetito. Gli antidepressivi possono aiutare se sei troppo depresso per mangiare. Lavorare con un nutrizionista per assicurarsi che la tua dieta contenga i nutrienti necessari è utile se segui una dieta vegana rigorosa, suggerisce il dietologo registrato Gay Riley.
Pericoli
Se i cicli mestruali cessano del tutto, non sarai in grado di rimanere incinta, perché non ovuli o rilascerai un uovo ogni mese. Le donne con anoressia che in seguito rimarranno incinte potrebbero avere un aumento degli aborti e del parto cesareo, afferma Kennedy. La grave malnutrizione può minacciarti la vita, avverte Merck.
Considerazioni
Se i cicli mestruali cambiano, diventano più irregolari o si fermano del tutto e la causa non è chiara, consultare il medico. Se hai seguito una dieta ristretta o non hai mangiato normalmente per qualsiasi motivo, cambia le tue abitudini alimentari e includi più proteine e grassi nella dieta se puoi farlo da solo. Molte donne con disturbi alimentari non riconoscono di avere un problema.
