Melatonina e crescita dei capelli

La ghiandola pineale produce l'ormone melatonina dall'amminoacido triptofano, afferma il sito web Mayo Clinic. La sintesi e il rilascio di melatonina dal cervello sono innescati dall'oscurità e soppressi dalla luce. La melatonina può svolgere un ruolo nel ritmo circadiano del corpo, che regola i cicli del sonno.

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La melatonina ha anche proprietà antiossidanti, che possono spiegare perché ci sono alcune prove che potrebbero aiutare a ricrescere, o forse solo a rallentare, la perdita dei capelli se usati localmente sul cuoio capelluto.

Usi

Forti evidenze scientifiche dimostrano che la melatonina aiuta le persone a riprendersi più rapidamente dal jet lag, allevia l'insonnia negli anziani e allevia una condizione chiamata sindrome di fase di sonno ritardata nelle persone di tutte le età.

Crescita dei capelli

Ci sono tre fasi di crescita dei capelli. Lo stadio di crescita è chiamato fase anagen e può durare da due a cinque anni. Una fase di transizione, chiamata fase catagen, dura per alcuni giorni. I capelli sono spariti nella fase telogen, e poi il ciclo ricomincia daccapo quando i follicoli piliferi spuntano nuovi peli. Se i follicoli non rilasciano nuovi peli, seguono il diradamento e la calvizie. Alcuni teorizzano che la melatonina, con le sue proprietà antiossidanti, può combattere i radicali liberi e curare i danni ai follicoli piliferi.

Ricerca

Lo studio citato più frequentemente a sostegno della melatonina come integratore per la crescita dei capelli è stato condotto nel 2004 all'Università Friedrich-Schiller di Jena, in Germania. I soggetti di ricerca che hanno massaggiato la melatonina nel loro cuoio capelluto durante il periodo di prova hanno aumentato il tasso di crescita dei peli durante la fase anagen rispetto a un gruppo che ha usato placebo. Nel loro studio, i ricercatori hanno affermato: "Questo studio pilota è il primo a dimostrare che la melatonina applicata localmente potrebbe influenzare la crescita dei capelli."

Precauzioni

Anche se sembra sicuro usare prodotti per la crescita dei capelli per uso topico con la melatonina, assumere integratori di melatonina per via orale può produrre effetti collaterali. Come scrive Brent Bauer, internista clinico presso la Mayo Clinic, gli integratori di melatonina possono causare vertigini, mal di testa, fastidio allo stomaco, confusione, incubi e sonno notturno. La melatonina può interagire con anticoagulanti, immunosoppressori e farmaci per il diabete e il controllo delle nascite.

Speculazione

Mentre ci sono alcune ricerche a sostegno dell'idea che la melatonina possa aiutare a ricrescere i capelli, o almeno a rallentare la caduta dei capelli, la giuria è ancora fuori. Al momento attuale, come afferma la Clinica Mayo, i rimedi da banco per la caduta dei capelli non hanno benefici comprovati.