Vantaggi nutrizionali del polline dei fiori

Come parte del processo riproduttivo delle piante da fiore, lo stame di ciascun fiore, l'attore maschio in questo processo, produce una polvere appiccicosa chiamata polline. L'impollinazione si verifica quando il polline viene spostato, con qualsiasi mezzo, allo stigma del fiore, situato nella parte superiore del componente femminile del fiore chiamato pistillo. Mentre il processo stesso può interessare solo gli studenti di botanica, il polline dei fiori offre significativi benefici nutrizionali per gli esseri umani.

Video del giorno

Carico di sostanze nutritive

Anche se la composizione precisa del polline varia da fiore a fiore, quasi tutti i tipi di polline contengono un ricco mix di aminoacidi, vitamine e minerali, secondo Elson M. Haas e Buck Levin, autori di "Staying Healthy with Nutrition. "Sottolineano che il principale componente del polline d'api, da lungo tempo apprezzato per le sue proprietà medicinali, è il polline che gli insetti laboriosi raccolgono da una vasta gamma di fiori. Oltre alle sue ricche riserve di vitamine, minerali e amminoacidi, il polline dei fiori contiene anche alti livelli di fitonutrienti, che sono stati al centro di una maggiore attenzione da parte dei ricercatori medici. Tra i molti fitonutrienti del polline, Haas e Levin affermano che i flavonoidi, tra cui la luteolina, la miricetina, la quercetina e la tricetina, possono offrire i maggiori potenziali benefici per gli utenti umani.

In un profilo del trucco nutrizionale del polline dei fiori, l'erborista Michael Tierra sottolinea che il polline dei fiori contiene più componenti chimici, per un totale di 22, rispetto a qualsiasi altro prodotto botanico. "Il più importante di questi", scrive, "sono dieci amminoacidi, enzimi e una serie di minerali, tra cui oligoelementi, tutte le vitamine conosciute, sostanze antibiotiche e ormoni steroidei. “

Migliora le prestazioni fisiche

Sostenendo che "nessun singolo alimento sulla Terra ha più fattori alimentari essenziali", il farmacista Phillipe Moser riferisce che gli integratori di polline dei fiori hanno aiutato un certo numero di atleti di livello mondiale a migliorare i loro livello di energia e prestazioni fisiche. In un articolo sul sito web di Insiders Health, Moser cita uno studio italiano che ha esaminato gli effetti del polline micronizzato sui membri di nove diverse squadre di calcio italiane. Hanno scoperto che gli atleti che assumevano gli integratori di polline dei fiori per soli 10 giorni hanno aumentato i livelli di energia del 70%, aumentato la resistenza del 163% e più del doppio dell'ossigeno essenziale.

Promuove la salute della prostata

Gli studi preliminari indicano che il polline dei fiori può essere efficace nel trattamento dei disturbi della ghiandola prostatica, tra cui prostatite e iperplasia prostatica benigna, o BPH, un ingrossamento non canceroso della ghiandola. In "100 Super Supplementi per una Vita Più Lunga", l'autore Frank Murray cita uno studio all'ospedale universitario del Galles a Cardiff che ha prodotto risultati promettenti.Cinquantatre uomini, di età compresa tra 56 e 89 anni e in attesa di un intervento chirurgico per ingrossamento della prostata, sono stati divisi in due gruppi. I membri di un gruppo hanno ricevuto due capsule di estratto di polline di fiori due volte al giorno, mentre l'altro gruppo ha ricevuto un placebo. Alla fine di sei mesi, i membri del gruppo che hanno ottenuto il polline dei fiori hanno mostrato un miglioramento del 69% dei sintomi, rispetto a solo il 29% tra i membri del gruppo di controllo.