I benefici del succo di melograno per gli uomini

Gli uomini americani sono a più alto rischio di malattie cardiache rispetto alle donne, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Il CDC riferisce che le malattie cardiache sono la principale causa di morte tra gli uomini - responsabile di circa il 25% di tutti i decessi maschili. Gli uomini sono anche a rischio di alcuni problemi riproduttivi, come il cancro alla prostata, che colpisce 200.000 uomini americani ogni anno, e la disfunzione erettile, un problema per molti uomini anziani. La ricerca suggerisce che i composti naturali contenuti nel succo di melograno possono aiutare a prevenire o migliorare i sintomi di questi disturbi negli uomini.

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Composti antiossidanti

Il melograno è un frutto a molti semi prodotto da un albero asiatico nativo (Punica granatum). Chiamata anche mela cinese, il succo dei melograni è ricco di un gruppo di sostanze fitochimiche naturali chiamate polifenoli che gli conferiscono il suo colore rosso brillante. Questi composti sono potenti antiossidanti che aiutano il tuo corpo a liberarsi dai radicali liberi, dalle sostanze chimiche instabili che si formano durante la digestione, nella tua pelle quando sei al sole o nei tuoi organi dopo l'esposizione a tossine ambientali. Nel corso del tempo, i radicali liberi possono danneggiare le membrane cellulari e il DNA, aumentando il rischio di cancro, malattia coronarica e altri disturbi cronici.

Evidenza anti-cancro

Gli esperti del Medical Center dell'Università del Maryland hanno riassunto i risultati delle ricerche di laboratorio sulle proprietà anti-cancro del succo di melograno, concludendo che potrebbe rallentare la crescita delle cellule tumorali coltivate e causare loro a morire Inoltre, il succo può inibire la crescita di tumori cancerosi in animali da laboratorio, probabilmente tagliando il rifornimento di sangue ai tumori. In uno studio clinico pubblicato nel numero di luglio 2006 di "Clinical Cancer Research", i ricercatori hanno scoperto che soggetti maschi con carcinoma della prostata che bevevano 8 once di succo di melograno al giorno presentavano aumenti più lenti in un marcatore del cancro, l'antigene prostatico specifico. Anche il loro tasso di crescita delle cellule tumorali è diminuito mentre la morte cellulare è aumentata durante lo studio. Questi risultati necessitano ancora di conferma in studi controllati con placebo.

Altri benefici

Il consumo di succo di melograno potrebbe anche aiutare ad alleviare i sintomi della disfunzione erettile, secondo i risultati preliminari di uno studio pubblicato nel numero di novembre-dicembre 2007 dell '"International Journal of Impotence Research. " Questo studio ha rilevato che la funzione erettile tendeva a migliorare negli uomini che bevevano succo di melograno ogni giorno, rispetto a un gruppo placebo. Sebbene il miglioramento non fosse significativo, gli autori hanno concluso che la scoperta positiva merita ulteriori studi con un gruppo più ampio di soggetti. Secondo il sito web del Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, il consumo di succo di melograno potrebbe anche migliorare i problemi circolatori in soggetti con pressione alta, colesterolo alto o malattia coronarica, sebbene il centro indichi che sono ancora necessari ulteriori studi per confermare questi benefici.

Compreso il succo nella tua dieta

Sebbene non sia stata stabilita una dose minima efficace di succo di melograno per migliorare la tua salute, bere da 8 a 12 once al giorno è generalmente considerato sicuro, ma dovresti optare per il 100 percento di succo senza zuccheri aggiunti. Il succo di melograno potrebbe interagire con alcuni farmaci, come i farmaci usati per trattare la pressione alta o il colesterolo elevato e le medicine che fluidificano il sangue. Parlate con il vostro medico del succo di melograno per decidere se consumarlo regolarmente potrebbe essere utile per voi.