Gli effetti collaterali della lisina per ridurre le ferite fredde
Sommario:
La lisina è un amminoacido essenziale necessario per sostenere la crescita e lo sviluppo, la guarigione delle ferite e il metabolismo dei grassi in energia. La lisina è anche famosa, secondo l'Università di Pittsburgh Medical Center, come trattamento per l'herpes labiale. Per quest'ultimo, UPMC consiglia gli integratori di lisina in dosi fino a 3 g al giorno. Altri esperti, come il Centro medico dell'Università del Maryland, raccomandano dosi ancora più elevate - fino a 9 g al giorno durante un'epidemia attiva. Sebbene gli integratori di lisina siano generalmente sicuri, come con qualsiasi altro integratore alimentare, possono occasionalmente causare effetti collaterali.
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UPMC dice che gli integratori di lisina possono causare calcoli biliari, almeno nei criceti. A novembre 2010, la National Library of Medicine non elenca alcun caso che colleghi gli integratori di lisina ai calcoli biliari nell'uomo. Tuttavia, se hai una storia di malattia calcoli biliari, è una buona idea parlare con il tuo medico prima di iniziare gli integratori di lisina per l'herpes labiale o qualsiasi altra condizione. Sebbene molte persone con calcoli biliari non sperimentino alcun sintomo, altre soffrono di dolore acuto, angosciante o opaco sulla parte centrale o destra dell'addome, di solito entro pochi minuti dal pasto. Altri segni e sintomi di calcoli biliari comprendono l'ingiallimento della pelle e il bianco degli occhi, feci color argilla, nausea e vomito dopo i pasti e pienezza addominale. Se si verificano sintomi di calcoli biliari, si dovrebbe consultare un medico, anche se non si utilizzano supplementi di lisina.
Malattia del vaso sanguigno e del cuore
La lisina potenzialmente esercita effetti sia diretti che indiretti sulla malattia del cuore e dei vasi sanguigni. Uno studio del 1982 pubblicato sulla rivista "Experientia" ha rilevato che la supplementazione di lisina nei polli aumentava il colesterolo nel sangue. Elevato colesterolo nel sangue, a sua volta, può causare un indurimento delle arterie. La lisina compete anche con un altro amminoacido, chiamato arginina, per l'assorbimento. Poiché l'arginina aiuta a dilatare i vasi sanguigni, l'assunzione di integratori di lisina può favorire indirettamente la costrizione dei vasi sanguigni riducendo la disponibilità di arginina. A novembre 2010, la National Library of Medicine non elenca alcun caso che colleghi i supplementi di lisina agli attacchi di cuore o ad altri problemi dei vasi sanguigni. Tuttavia, molte persone che usano integratori alimentari non condividono queste informazioni con i loro medici. Se ha una storia di problemi cardiaci o dei vasi sanguigni, deve consultare il medico prima di assumere lisina o qualsiasi altro integratore alimentare.
Sconosciuto gastrointestinale
Una monografia sulla droga pubblicata nel numero di giugno 2007 di "Recensioni di medicina alternativa" elenca nausea, crampi addominali e diarrea come effetti collaterali delle dosi di lisina superiori a 10 g al giorno.Tuttavia, la tolleranza varia da persona a persona e alcune persone possono sperimentare disturbi gastrointestinali a dosi inferiori a 10 g al giorno. I sintomi gastrointestinali si verificano quando la lisina non assorbita si trova nel tratto gastrointestinale perché il consumo supera la capacità di assorbimento del corpo. Dividendo la dose totale di lisina in tre o quattro piccole dosi prese durante il giorno massimizza l'assorbimento e riduce al minimo gli effetti collaterali. Se ciò non bastasse, dovresti provare a ridurre la dose totale in incrementi da 500 mg a 1 g al giorno fino a trovare una dose che funzioni per te. Non dovresti solo soffrire di effetti collaterali perché la lisina che il tuo corpo non riesce ad assorbire non ha assolutamente alcun effetto sulle herpes labiali.
