Sodio e palpitazioni cardiache
Sommario:
Le palpitazioni cardiache possono essere caratterizzate come un battito cardiaco da corsa che può essere sentito al petto o al collo. Possono anche essere percepiti come battiti saltati, battiti che sono più veloci o più duri del solito, o uno svolazzare nel petto. Possono verificarsi a riposo o durante l'attività, stando seduti o in piedi. Ci sono molte cose che possono causare palpitazioni. Una carenza di sodio, sebbene rara, può essere uno di quei fattori scatenanti.
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Trigger
Le palpitazioni cardiache sono in genere innocue e di solito si risolvono da sole. Secondo la Mayo Clinic, possono essere causati da stress, ansia, intenso esercizio fisico, freddo e farmaci per l'asma, gravidanza o una condizione medica di base. La nicotina e la caffeina possono anche innescarli, così come gli squilibri elettrolitici come il potassio e il sodio.
Sodio
Il sodio, come il potassio, il calcio e il magnesio, è un elettrolito. Gli elettroliti sono essenziali per il normale funzionamento del corpo. I livelli di uno qualsiasi degli elettroliti possono in qualsiasi momento diventare troppo alti o troppo bassi. I livelli sono influenzati più spesso quando il livello dell'acqua nel corpo viene cambiato. Una carenza di sodio può causare palpitazioni cardiache. La carenza di sodio è spesso il risultato di una perdita di liquidi attraverso vomito, diarrea o sudorazione eccessiva.
Assunzione giornaliera
L'American Dietetic Association raccomanda di consumare meno di 2, 300 mg di sodio al giorno. Consumare spesso questo non è un problema perché il sodio è presente in così tanti degli alimenti che si consumano. In effetti, molte persone superano questa raccomandazione giornaliera. I reni funzionanti normalmente aiuteranno a irrigare il sistema del sodio in eccesso. Tuttavia, il continuo consumo eccessivo di sale può portare a pressione alta, malattie cardiache e ictus.
Fonti
Il sodio è presente in molti alimenti che si mangiano, tra cui formaggio, latticello, cibi in scatola, prosciutto, pancetta, carni per il pranzo, ketchup, maionese, condimenti per insalate, pesce surgelato, zuppe, cene surgelate e snack salati. Questo combinato con l'uso di sale da cucina può portare ad un aumentato rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. È quindi estremamente importante monitorare l'assunzione di sodio per evitare un eccesso o una carenza.
Considerazioni
Le palpitazioni cardiache a causa di una carenza di sodio possono essere facilmente trattate con l'assunzione di acqua di sodio, di solito somministrata per via endovenosa. Le palpitazioni cardiache non sono generalmente serie; tuttavia, c'è qualche rischio di complicazioni. Questi includono svenimento, ictus, insufficienza cardiaca e infarto. Rivolgersi al medico se le palpitazioni si verificano con svenimento, vertigini, mancanza di respiro, dolore al torace o disagio. Dovresti farlo anche se si verificano più frequentemente, sono diventati più evidenti o fastidiosi.
