Triphala per perdita di peso

Triphala, noto anche come "regina madre" dei rimedi nella medicina ayurvedica, secondo Almine Barton, acupuncturista e proprietario di terapie indigene a Bend, Oregon, è una formula a base di erbe che deterge, tonifica e disintossica contemporaneamente l'intero apparato digerente, che può portare alla perdita di peso. Efficace ma delicato, è usato in tutta l'India dove gran parte della popolazione è vegetariana, e richiede formule che non contrastino con la dieta. Dicono in India, spiega, "se non hai una madre, va bene, finché hai triphala. “

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Storia

La medicina ayurvedica risale al 1500 a.C., evolvendosi dalle tradizionali pratiche curative indiane. Sushruta Samhitas, il più antico volume conosciuto di Ayurveda, afferma che il triphala agisce come un agente di equilibrio per il sistema digestivo, purificando il fegato, promuovendo i movimenti intestinali regolari e migliorando l'assimilazione dei nutrienti. Triphala è ancora in uso oggi da professionisti della medicina alternativa come naturopati, agopuntori e professionisti ayurvedici. Può essere acquistato al banco in forma di polvere o compressa, ma controlla con il tuo consulente medico prima di decidere se utilizzarlo.

Ingredienti

Il nome triphala significa "tre frutti", riferendosi alle versioni in polvere delle tre piante medicinali emblica officinalis, terminalia chebula e terminalia belerica, secondo il sito web del Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Utilizzati da secoli nella medicina ayurvedica, questi frutti forniscono forti proprietà antiossidanti, lassative e astringenti. Triphala guggul contiene due ulteriori polveri vegetali, la commiphora mukul e il beduino indiano, che si dice aumentino la perdita di peso.

Toner del colon

Triphala tonifica i tessuti del colon, spiega Barton, migliorando la peristalsi e promuovendo la regolarità, che può aiutare a perdere peso in eccesso. In uno studio dell'Università di Pittsburgh, 70 persone in sovrappeso hanno testato tre varianti di triphala guggul contro un gruppo placebo. Nel corso del processo di tre mesi, tutti e tre i gruppi triphala guggul "hanno prodotto una significativa perdita di peso e miglioramenti nei livelli di colesterolo. "

Detossificante

Il Memorial Sloan Kettering Cancer Center riporta che il triphala è usato per alleviare costipazione, obesità, infiammazione, ulcere croniche e colesterolo alto. Barton spiega che la formula "pulisce i rifiuti metabolici dai tessuti di tutti gli organi vitali", fornendo nel contempo proprietà lassative non additive.

Energizer

Si aspetta un rinnovato senso di energia e una diminuita lentezza entro cinque o sette giorni di uso regolare, dice Barton. Triphala contiene acido gallico, un potente antiossidante, secondo il Memorial Sloan Kettering Cancer Center.I medici occidentali teorizzano che ulteriori polifenoli e flavonoidi potrebbero essere responsabili degli effetti anti-infiammatori, antibatterici e antidiarroici osservati dai professionisti ayurvedici per secoli.