Curcuma e limone per il dolore

La curcuma è una spezia nota anche come zafferano indiano o curcumina. Secondo il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM), la curcuma è anche un composto nella medicina ayurvedica. La curcuma ha un numero di possibili usi come trattamento alternativo per il dolore. In combinazione con succo di limone, la curcuma potrebbe funzionare come analgesico con proprietà antibatteriche e lavorare come un tè calmante. Prima di utilizzare qualsiasi integratore a base di erbe, assicurarsi di consultare il proprio medico.

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Curcuma

La curcuma è un arbusto originario dell'India, dell'Asia e dell'Africa. La formula a base di erbe per questa spezia viene dai gambi sotterranei, noti come rizomi. I produttori asciugano gli steli per creare una polvere. NCCAM riporta che la curcuma è una formula di riferimento nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica. Disturbi che possono trarre beneficio dalla curcuma includono l'artrite, eczema, bruciore di stomaco, ulcere e calcoli biliari. La curcuma è un antinfiammatorio naturale. NCCAM afferma inoltre che sono disponibili poche ricerche cliniche per confermare le proprietà curative della curcuma.

Limone

Il limone è più di una semplice bevanda agli agrumi se si considerano le sue proprietà medicinali. Secondo Drugs. com, studi epidemiologici confermano che gli agrumi, come il limone, ridurranno il rischio di alcune malattie, come la nefrolitiasi, una condizione renale. Il limone ha anche un'azione antimicrobica e antivirale che può funzionare bene con alcune applicazioni che includono la curcuma.

Processo

In combinazione, questi due ingredienti possono essere utili per una serie di trattamenti alternativi. Come un tè, curcuma e limone possono aiutare a lenire il dolore da un mal di gola e lavorare per combattere i danni dei radicali liberi. Far bollire due tazze d'acqua e aggiungere 1/2 cucchiaino. zenzero in polvere e curcuma. Cuocere a fuoco lento per 10 minuti quindi filtrare l'acqua in una tazza. Aggiungi 1 cucchiaio. sciroppo d'acero e il succo di un limone fresco. Ingerire curcuma attraverso il tè può aiutare a ridurre l'infiammazione da artrite e calmare il dolore ai nervi, ma gli studi non hanno dimostrato questa teoria. La curcuma, di per sé, può anche offrire alcuni benefici di guarigione. Il centro medico dell'Università del Maryland afferma che 300 mg. di curcuma supplementare, preso come una capsula, può funzionare per l'artrosi. Ricorda che dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare a prendere nuovi integratori a base di erbe. La curcuma, combinata con limone e sale, è usata anche nella medicina ayurvedica come impiastro per aiutare con dolori articolari o distorsioni.

Vantaggi

I trattamenti che utilizzano trattamenti con curcuma hanno pochi studi scientifici, quindi i benefici effettivi sono sconosciuti. I siti medici, come il centro medico dell'Università del Maryland, menzionano la curcuma come trattamento per la tiroidite e l'osteoartrite. NCCAM riporta che l'erba può aiutare la digestione, alleviare il dolore da artrite e aiutare a regolare le mestruazioni.In combinazione con il limone, la curcuma può ridurre l'infiammazione e il dolore lenitivo. Le proprietà antimicrobiche del limone aiuteranno a combattere le infezioni batteriche.

Considerazioni

La gestione del dolore è un atto di equilibrio. L'approccio più efficace è probabilmente la terapia farmacologica, al contrario di un trattamento alternativo come la curcuma e il limone. Non dovresti rivolgerti a formule a base di erbe per alleviare il dolore che colpisce il tuo stile di vita o che è disabilitante. Il dolore di questa portata richiede un intervento medico. La curcuma ad alte dosi può influenzare la funzionalità epatica e causare problemi digestivi. NCCAM avverte che quelli con malattia della colecisti non dovrebbero usare la curcuma. Come regola generale, non assumere integratori alimentari senza consultare un medico, in quanto alcuni possono interferire con la prescrizione di farmaci.