Cosa rende un buon tappetino yoga?

All'inizio un tappetino da yoga potrebbe sembrare superfluo. Dopotutto, tutto ciò che fai è stare in piedi o sdraiarci sopra, cose che sei capace di fare sul nudo pavimento o con un normale tappetino per esercizi. Ma un buon tappetino da yoga ammortizza la colonna vertebrale e fornisce una barriera sanitaria contro la sporcizia, le schegge e qualsiasi altra cosa si possa raccogliere dal pavimento o stuoie yoga condivise - tra cui piede d'atleta e verruche plantari.

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Scopo

Un buon tappetino per yoga fornisce una superficie stabile e antiscivolo, quindi non devi preoccuparti di scivolare o cadere. Il tappeto delinea anche i confini del tuo territorio personale, in quella che altrimenti potrebbe essere una classe molto affollata con pochissimo spazio personale disponibile.

Materiali

Molti tappetini da yoga convenzionali sono realizzati in PVC. Secondo i rapporti dei consumatori, i tappetini da yoga in PVC possono contenere piombo e cadmio. Alcuni tappetini per lo yoga contengono anche ftalati, che Kristi Wiedemann, analista scientifico e di politiche per i rapporti dei consumatori, ha riferito che le note sono collegate alla distruzione degli ormoni. Se evitare questi fattori è importante per te, potresti optare per un tappetino yoga ecologico fatto di fibre vegetali, plastica priva di tossine o biodegradabile e lattice di gomma naturale.

Stickiness e Texture

I tappetini in PVC tendono ad essere appiccicosi e lisci. Le stuoie realizzate con materiali meno appiccicosi hanno spesso motivi rialzati e tattili per fornire una trazione extra. Quanta viscosità e che consistenza - o mancanza di ciò - preferisci sono entrambe questioni di preferenza personale. Molti studi di yoga sono disposti a prestarti un tappetino per la tua prima lezione. Questo ti dà la possibilità di provare un tipo di tappetino, quindi restringerti da lì se preferisci una texture diversa.

Taglia

Anche se il tappetino per lo yoga è fatto di materiale riciclato, ecologico, ecologico, non ti servirà a niente se è troppo corto per attutire il tuo corpo, o così grande da finire con un piede di spazio vuoto su di esso. La maggior parte dei tappetini per lo yoga hanno una lunghezza di 68 o 72 pollici, ma è anche possibile acquistare modelli extra-corti o extra lunghi, più corti di 5 piedi o lunghi fino a 7 piedi.

Spessore

I tappetini da yoga hanno in genere uno spessore da 1/16 di pollice a 1/4 di pollice. Più spesso è un tappetino, più è pesante e più difficile da piegare, ma offre anche maggiore ammortizzazione. I tappetini sottili, al confronto, sono buoni se viaggi o stai portando il tappetino per lunghe distanze; Piegano piccolo e leggero, ma non offrono molto ammortizzazione. Alla fine, scegliere lo spessore del tappetino da yoga è ancora una questione di preferenze personali, e potresti volere un tappeto spesso per casa e uno sottile per il viaggio.

Cura

Un buon tappetino per lo yoga resisterà alla normale usura e resistenza e ostinatamente resisterà agli odori. Ma anche il miglior tappetino per lo yoga ha bisogno di cure regolari per dare il meglio di sé. Donna Raskin di Yoga Journal consiglia di strofinare il tuo tappetino con una soluzione di 2 tazze di acqua e quattro gocce di detersivo per piatti, pulendolo con cura, strofinandolo con un asciugamano e poi appendendolo ad asciugare all'aria.Trattare il terreno pesante immergendo il tappetino in una soluzione di acqua tiepida e qualche goccia di detergente. Spremere l'acqua in eccesso e appendere il tappetino per asciugare.