I marchi contenenti probiotici
Sommario:
I probiotici sono "buoni" ceppi batterici che avvantaggiano la salute di una persona, secondo l'American Gastroenterological Association. Mangiare regolarmente i probiotici può aiutare con la digestione e offrire un livello di protezione contro i batteri dannosi. Il modo più accessibile per consumare questo batterio è attraverso lo yogurt che contiene organismi viventi. La maggior parte delle marche di yogurt negli Stati Uniti contengono probiotici, ma gli organismi devono essere aggiunti dopo l'elaborazione del calore, quindi controlla l'etichetta per essere sicuro. Se afferma "culture vive e attive" lo yogurt ha probiotici.
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Activia
Activia è disponibile in una varietà di gusti, tra cui fragola, misto di bacche, vaniglia, ciliegia e prugna, secondo il produttore Dannon. Contiene anche una sana varietà di probiotici tra cui Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus e Bifidobacterium lactis - una coltura specializzata di probiotici specifica per la digestione e la regolarità. Secondo uno studio pubblicato nel numero di luglio 2006 di "Applied and Environmental Microbiology" condotto da Marina Eli, sia L. bulgaricus che S. thermophilus sono sopravvissuti attraverso le vie digestive attribuendo ad una maggiore regolarità e digestione. Dannon nota che in ogni 4 once. a servizio di yogurt, il consumatore otterrà miliardi di culture vive.
Originale Yoplait
Yoplait Original contiene colture probiotiche clinicamente testate, nonché calcio e vitamine A e D, secondo il produttore. Yoplait Original ha diverse culture ma elenca il Lactobacillus acidophilus come suo organismo primario. Questo è il probiotico più comunemente usato, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Aiuta a formare sostanze che rendono il tuo intestino "ostile" verso batteri cattivi che potrebbero farti star male. Lactobacillus acidophilus può prevenire la diarrea, migliorare la tolleranza al lattosio e trattare la malattia infiammatoria intestinale. Ogni porzione di Yoplait Original ha circa 170 calorie. È disponibile in più di 20 diversi gusti.
Stonyfield
Lo yogurt di Stonyfield è certificato biologico, il che significa che il produttore non usa antibiotici, pesticidi, erbicidi o mezzi chimici per procurarsi il loro prodotto in conformità con gli standard di Organic Food and Drug Administration degli Stati Uniti etichettatura. Stonyfield ha un'esclusiva miscela di probiotici dal vivo con coltura attiva, che comprende Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Bifidus, Lactobacillus casei e Lactobacillus. Come parte della famiglia dei Lactobacillus, L. acidophilus, L. casei e L. rhamnosus aiutano a regolare il tratto digestivo. Lo yogurt di Stonyfield è disponibile in vari gusti tra cui vaniglia francese, melograno alla fragola, lampone, lime e pesca, tra gli altri.
