10 prodotti Genius che ti aiuteranno ad addormentarti
Siamo stati tutti lì - sei a letto, aspettando pazientemente di scivolare in un sonno profondo, e non puoi arrivarci. Lanciate, girate e provate praticamente tutto quello che potete pensare per ottenere un occhio di chiusura tanto necessario. I minuti si trasformano in ore, e poi in altre ore, e prima che tu te ne accorga, gli uccelli stanno cinguettando e il tuo allarme sta facendo quel rumore temuto.
Il sonno è così importante, ma con tutto lo stress, l'ansia e gli schermi illuminati di cui ci occupiamo giorno dopo giorno, è difficile mantenere il programma consigliato. Una mancanza di sonno distrugge non solo i nostri corpi ma anche la nostra pelle. (È per questo che la chiamano bellezza, dopo tutto.)
Per aiutarti a zonk in orario e rimanere a dormire tutta la notte, abbiamo raccolto 10 dei nostri prodotti preferiti realizzati con queste preziose otto ore in mente. Continua a scorrere il sonno profondo a pochi clic di distanza.
Mentre questa lampada si riscalda, la lampadina calmante color ambra rilascia ioni negativi nell'aria per creare un effetto ionizzante. Questo purifica l'aria nella tua camera da letto e crea un ambiente rilassante e simile alla spa. L'aria pulita e la luce splendente ti aiuteranno ad addormentarti in un sonno confortevole e meraviglioso.
Lascia cadere questo bagno cremoso alle erbe in acqua tiepida e sentirai sonnecchiare in pochissimo tempo. È un rimedio naturale per il sonno, per gentile concessione di lavanda, gelsomino e oli essenziali di camomilla. Fatti un bagno, lasciati insaponare e gattona nel letto sentendoti morbido, coccolato e sognatore.
Mentre sei a letto, prova ad applicare questo trattamento aromatico ai polsi, alle tempie e al collo. Puoi anche solo strofinarlo sui palmi delle mani e respirarlo per un minuto circa. La fragranza calmante calmerà la tua mente ronzante e ti manderà a dormire in un attimo.
Tessuto con filo infuso di rame ad alta tecnologia, questi calzini imbottiti offrono piedi più morbidi, morbidi e elastici mentre reintegrano l'umidità; aiuteranno i talloni asciutti e screpolati che potresti avere mentre ti scaldi i piedi mentre provi a dormire. La tua temperatura corporea è fondamentale quando si tratta di dormire bene, e queste calze leggere e comode ti aiuteranno a tenere i piedi e le dita dei piedi caldi per tutta la notte.
Anche se ti abbiamo già regalato l'importanza di avere profumi rilassanti nel tuo sapone, è anche fondamentale per mantenere i tuoi tessuti camera da letto senza stress pure. Nebbia la federa (e piumino e lenzuola) con questo spray terapeutico che migliora il sonno e calma i nervi.
Siamo saltati di gioia quando ci siamo imbattuti in questa linea di pigiami comodi e chic. Più che il loro fascino estetico, il tessuto ha dimostrato clinicamente di aumentare i livelli di ossigeno nel corpo, il che consente un sonno più riposante. Sì davvero. L'abbigliamento che indossi è importante e questo serbatoio ti aiuterà sicuramente.
La regista editoriale Faith Xue ha provato questi pigiami per taglia e dice che l'hanno aiutata a rimanere fresca nonostante le temperature notturne notoriamente umide a New York.
Proprio come la sua collezione di federe in seta, Slip ha lanciato una maschera per gli occhi che protegge dai danni alla pelle e ai capelli. Mantiene inoltre la luce di qualsiasi tipo di luce mentre ti allontani, vinci e vinci.
Realizzato a mano con gli adattogeni curativi e l'equilibrio delle erbe ayurvediche, tra cui basilico santo e cacao gotico, questo olio per profumo da viaggio è formulato per aiutare l'ansia, l'agitazione, la sindrome premestruale e la depressione, che entrano in gioco quando si tenta di addormentarsi. Portalo con te durante il giorno per rimanere in equilibrio e applicalo la sera prima di andare a letto.
Secondo gli studi, ridurre la luce blu (ehm, da quegli schermi fastidiosi) può seriamente migliorare la qualità del sonno che si registra ogni notte. Detto questo, la disconnessione anticipata non è sempre fattibile. Se lavori più tardi del previsto o stai leggendo su un dispositivo, considera questi (super-chic) occhiali che bloccano la luce blu da The Bookclub. La vicedirettrice Erin Jahns li ha usati religiosamente e dice che il rituale serale ha aiutato significativamente i suoi sforzi a dormire. Inoltre, quanto sono adorabili?
Secondo un recente post su Bustle, le coperte ponderate potrebbero essere solo un'altra chiave strategica per un sonno superiore. "Questo potrebbe aiutare a ricreare l'intimità di essere nel grembo materno", dice il dottore del sonno e lo psichiatra Alex Dimitriu. "La ricerca è mista, ma le recensioni delle persone sembrano brillare". A Byrdie, siamo in questa scelta chic e accogliente da Gravity.
Prossimo passo: come disintossicare la routine del sonno secondo il guru del benessere olistico preferito di Hollywood.
Questo post è stato originariamente pubblicato in una data precedente e da allora è stato aggiornato da Erin Jahns.
