Seriamente: Instagramming Your Food ti costringe a mangiare più sano
Per decenni, i nutrizionisti hanno raccomandato il diario alimentare come un modo per tenere sotto controllo la dieta, ma la nuova scienza dice che è così il secolo scorso. Secondo Science Daily, uno studio dell'Università di Washington dimostra che la pubblicazione di foto di cibo su Instagram è il modo efficace in cui i millennial stanno monitorando l'assunzione di cibo e raggiungendo gli obiettivi di salute.
I ricercatori dello studio hanno intervistato ampiamente 16 "foodgrammer" coerenti, utenti che spesso condividono i loro pasti su Instagram con hashtag come #fooddiary e #foodjournal, su come i social media possono aiutare o ostacolare i propri obiettivi di fitness. Ciò che hanno scoperto è che la registrazione del proprio cibo su Instagram è stata altrettanto efficace e molto più interessante di quella di conservare un registro alimentare tradizionale.
Continua a scorrere per imparare come il foodgramming può renderti un mangiatore più sano.
Per ulteriori prove del fatto che i social media possono avere un impatto reale sulla tua dieta, leggi come YouTube mi ha convinto a diventare vegano.
