Come pulire una stuoia di yoga con ingredienti naturali

Se sei uno studente di yoga o un professionista stagionato, probabilmente conosci bene il potere purificatore dello yoga. Prima di addentrarti nel tuo prossimo round di pranayama, tuttavia, la prima cosa che richiede la pulizia è il tuo tappeto. Come ogni superficie che sopporta il costante contatto con la pelle, il sudore e il pavimento, i tappetini per lo yoga sono incredibilmente sensibili ai batteri e alla sporcizia.

Sapere come pulire un tappetino da yoga è fondamentale per mantenere intatta la propria salute e per mantenere la mente sulla propria pratica anziché su un tappetino stropicciato. Fortunatamente, un semplice tappeto può essere raggiunto in pochi semplici passaggi utilizzando ingredienti eco-compatibili.

Continuate a leggere per imparare come pulire un tappetino da yoga e mantenere i rifornimenti in forma incontaminata.

Pulisci pulito

Mentre gli ingredienti necessari per pulire un tappetino da yoga sono quasi sospettosamente intuitivi (sapone e acqua), il trucco sta usando il giusto rapporto. Poiché le stuoie per lo yoga sono progettate con una leggera vischiosità (quella caratteristica chiave che ti impedisce di gattonare durante il cane rivolto verso il basso), è importante evitare di usare troppo sapone o sostanze chimiche aggressive.

Per una pulizia leggera, semplicemente mescolare tre o quattro gocce di detersivo per i piatti con circa due tazze d'acqua.

Usando un panno ruvido, asciugare con decisione la superficie del tappeto, applicare una pressione sufficiente per pulire le scanalature nella trama del tappeto. Evitare di strofinare troppo duramente; vuoi mantenere la vischiosità naturale del tappeto.

Segui questo passaggio pulire il tappeto con un panno pulito e umido rimuovere eventuali residui di sapone.

Per una pulizia più pesante, la soluzione più semplice è quella di pulire il tappetino in una vasca o un grande lavandino. Per questo metodo, riempire la vasca con pochi centimetri di acqua (abbastanza per immergere il tappetino), ma assicurarsi di andare facilmente sul sapone per mantenere la diluizione corretta. Per scenari particolarmente sgangherati, puoi persino immergere il tuo lettino durante la notte.

Let It Dry

Il modo migliore per finire di pulire un tappetino da yoga è lasciarlo asciugare all'aria. Basta appendere il tappetino sopra l'asta della tenda da doccia.

Se sei timido in tempo, puoi anche stendere un asciugamano e arrotolarlo con il tappetino, quindi premere il tappetino yoga per rimuovere l'umidità in eccesso per accelerare il processo.

Suggerimenti per il mantenimento del tappetino

• Assicurati sempre che i piedi siano puliti prima di iniziare. Anche se può sembrare un buon senso, questa semplice mossa aiuterà a proteggere contro alcuni dei batteri più comuni.
• Usa sempre lo stesso lato del tappeto. Questo può essere semplice come sempre rotolare e srotolare il tappetino nella stessa direzione, ma alcuni dei nostri tappeti per yoga preferiti saltano le supposizioni con tonalità diverse su entrambi i lati.
• Viaggia intelligente. Quando non è in uso, assicurati di riporre il tappetino in una borsa da viaggio in modo che non accumuli polvere. Se stai trascinando regolarmente il tuo tappetino yoga in classe, potrebbe anche valere la pena infilare uno spray disinfettante nella tua sacca yoga o preparare la tua soluzione usando due tazze d'acqua e qualche goccia di olio di tea tree.

Su, continua a leggere 11 posizioni yoga per principianti che chiunque può padroneggiare.