Questa è la routine di cura della pelle che dovresti seguire per l'acne
Sommario:
- I migliori ingredienti anti-acne per la cura della pelle
- La migliore routine per la cura della pelle anti-acne
L'acne è misteriosa, o almeno sembra così. Oltre a chiedersi perché succede in primo luogo, c'è la prova e l'errore e la conseguente frustrazione che viene con il trattamento. Una persona giura che la sua acne è stata eliminata usando solo prodotti per la cura della pelle senza olio. Un'altra persona sostiene che l'olio facciale antinfiammatorio è quello che ha fatto il trucco per loro. Anche se non c'è niente di sbagliato nell'assumere consigli da altre persone, può iniziare a sentirsi disorientante e contraddittorio quando arriva da tutti gli angoli.
Ecco dove arrivano gli esperti. David Lortscher, MD, è un dermatologo e CEO e fondatore di Curology, un sito web che fornisce assistenza dermatologica e soluzioni anti-acne personalizzate per i pazienti. "È importante notare che l'acne è molto multifattoriale, con ormoni, genetica, stile di vita, dieta, scelte di tessuto, esercizio / sudorazione, scelta di prodotti per la cura della pelle e molto probabilmente influenzando le diverse fasi dello sviluppo dell'acne. il trattamento dell'acne è molto specifico per l'individuo, e talvolta è necessaria la cura di un dermatologo ". Detto questo, ci sono alcune pratiche, prodotti e ingredienti provati e veri a cui ci si può rivolgere per prevenire sblocchi e arrossamenti, infiammazioni, dolori e cicatrici che possono derivarne.
I migliori ingredienti anti-acne per la cura della pelle
Ci sono alcuni ingredienti dell'acne che sembrano onnipresenti. Sono classici perché funzionano. Stiamo parlando di ingredienti come il perossido di benzoile, lo zolfo, il BHA (acido salicilico) e l'AHA (acido glicolico o acido lattico). Troverete questi ingredienti in tutti i tipi di trattamenti per l'acne, compresi quelli in farmacia. Sono i primi ingredienti a cui rivolgersi quando si tratta di sblocchi delicati. "Consiglio di iniziare con un ingrediente prima di aggiungerne un altro per valutare come la pelle tollera il primo ingrediente senza secchezza o irritazione", dice Lortscher.
Se la tua acne è testarda e richiede qualcosa di più, è allora che puoi rivolgerti ad altri trattamenti da banco come l'adapalene, a cui la maggior parte delle persone ha più familiarità con il nome del marchio: Differin. È ampiamente disponibile nelle farmacie, senza bisogno di ricetta. Prendilo da questo scrittore: funziona. Applico un po 'di gel di latte sulla pelle pulita e vado a letto. Al mattino, eventuali imperfezioni sono visibilmente più piccole e molto, molto più facili da mascherare con una piccola quantità di correttore.
Un altro ingrediente derivato dalla vitamina A, come l'adapalene, è chiamato tretinoina. Questo è disponibile solo su prescrizione medica. "In Curologia, usiamo la tretinoina in alcuni dei nostri farmaci anti-età e anti-età, in quanto decenni di ricerca confermano la tretinoina come" gold standard "nel trattamento topico per combattere l'acne e i pori ostruiti, oltre a ridurre le rughe, pigmentazione indesiderata e migliorare la struttura della pelle ", afferma Lortscher.
Altri ingredienti efficaci contro l'acne includono la niacinamide, che "è un antiossidante derivato dalla vitamina B3 che combatte l'acne mantenendo a bada l'infiammazione e le macchie scure". C'è anche il piritione di zinco, che è "un antimicrobico che inibisce la moltiplicazione di batteri e funghi, aiutando a curare l'acne e i pori ostruiti". Puoi trovarlo in Vanicream's 2% Medicated Z Bar ($ 18), che Lortscher consiglia come un anti-acne face wash.
Infine, c'è la clindamicina e l'acido azelaico. Il primo, "è un altro ingrediente anti-infiammatorio che può aiutare con il rossore", dice Lortscher. "La clindamicina è popolare perché aiuta a prevenire l'acne batterica causando l'eccesso di sebo (olio)." L'acido azelaico, d'altra parte, libera i pori, combatte le macchie scure e riduce il rossore, così come i batteri che causano l'acne.
A prescindere dai trattamenti da banco che scegli, Lortscher afferma che la pazienza è la chiave. Sappiamo che è più facile dirlo che farlo per chi soffre di acne, ma non c'è modo di aggirarlo. "È importante che le persone tengano presente che in realtà non esiste una cura unica per l'acne. Raccomando una gamma di prodotti OTC contenenti piritione di zinco, acido salicilico, perossido di benzoile o zolfo. La pelle di ogni persona è unica, quindi è meglio testare questi diversi ingredienti per vedere quale si adatta meglio alla tua pelle."E qualunque cosa tu faccia, non rinunciare a un trattamento dell'acne troppo rapidamente.
"Vedo spesso i pazienti che rinunciano alla cura dell'acne troppo presto quando è troppo presto per dire come risponde la loro pelle. In genere, non possiamo giudicare come un paziente stia rispondendo al trattamento dell'acne fino a che non siano trascorse da sei a otto settimane, anche se la maggior parte dei pazienti vedrà miglioramenti in tre o quattro settimane.'
Per quanto riguarda gli ingredienti evitare, Lortscher consiglia di allontanarsi dall'olio di cocco e dal burro di karitè, che può ostruire i pori e provocare più acne per le persone che sono predisposte verso di esso. Inoltre avverte di controllare le etichette e gli elenchi degli ingredienti. "Suggerisco di leggere le etichette anche per gli ingredienti di base (non attivi) solo per sicurezza, ed evitare isopropil miristato, laureth-4, o sodio lauril solfato, che può peggiorare l'acne in alcune persone".
La migliore routine per la cura della pelle anti-acne
Per quanto riguarda la routine dell'acne raccomandata, è tutta una questione di semplicità. È facile esagerare con il trattamento dell'acne (credici, lo sappiamo) applicando una miriade di trattamenti e maschere diverse, ma troppo presto può irritare ulteriormente la pelle. Lortscher consiglia un semplice e a.m routine di cura. Al mattino, lavati il viso con qualcosa di gentile. Gli piace il Benneyl Peroxide Acne Wash ($ 21) di Humane, che ha il 10% di perossido di benzoile e può essere usato sia sul viso che sul corpo. Successivamente, follow-up con crema solare o crema idratante con SPF.
Di notte, lavati di nuovo il viso e aggiungi una crema idratante. Seriamente, è così. È ingannevolmente semplice.
L'unica cosa che aggiungerebbe a questa routine è un prodotto di vitamina C. "Aggiungo un antiossidante su base giornaliera per fortificare la mia pelle dai danni ultravioletti. La vitamina C ha il maggior numero di ricerche e ha dimostrato di stimolare la produzione di collagene per riparare le rughe e le rughe e inibire la formazione di melanina. Un siero di vitamina C, come il Super Booster Choice Resist C15 di Paula, può essere una grande aggiunta al tuo regime sia al mattino prima della crema solare sia di notte. (Per un pugno più potente, io uso la curologia, in quanto la vitamina C è uno degli ingredienti che possiamo includere nelle nostre formule personalizzate.)"
Ci sono sostituzioni e aggiunte che puoi fare in base alle tue specifiche esigenze cutanee. Ad esempio, Lortscher dice mentre non lo fai bisogno un toner, puoi usarne uno se preferisci. Assicurati di sceglierne uno privo di alcol. Allo stesso modo, dice di tenere a mente la protezione solare, specialmente durante questo periodo dell'anno. "Mentre ci dirigiamo all'estate, chi ha una pelle chiara o sensibile (come me) potrebbe voler ridurre o interrompere l'utilizzo di prodotti che hanno la potenzialità di rendere la pelle più sensibile al sole, come l'AHA (alfa idrossi acidi), il retinolo e retinoidi da prescrizione."Dice anche di alleggerire l'utilizzo del prodotto man mano che le giornate diventano più calde e lunghe.
In altre parole, non usare una crema idratante invernale pesante a luglio. Cerca di mantenere la pelle felice e idratata con formule semplici e leggere.
A parte piccole modifiche, questa è una buona base anti-acne da seguire. Sebbene sia sorprendentemente semplice, è anche efficace. Soprattutto, è raccomandato da un dermatologo. Se i breakout ti preoccupano, inizia con una buona routine per la pelle e ingredienti come questi, quindi collabora con un dermatologo per adattarlo alle tue esigenze.
