Calorie nel miele di Manuka
Sommario:
Il miele di Manuka è un tipo di miele prodotto quando le api si nutrono di fiori dall'albero del tè Manuka, una pianta nativa della Nuova Zelanda. Questo dolcificante, che presumibilmente ha proprietà medicinali, può aggiungere calorie agli alimenti.
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Calorie
Un 1 cucchiaio. porzione di miele di Manuka contiene 60 calorie, o il 3% delle calorie che si possono consumare ogni giorno se si segue una dieta da 2 000 calorie. Il miele viene raramente mangiato da solo, quindi assicurati di adattare di conseguenza il tuo apporto calorico totale.
Nutrienti
A 1-cucchiaio. porzione di miele di Manuka fornisce da 17 a 18 g di carboidrati, molti dei quali sono zuccheri. MayoClinic. com consiglia di ingerire dal 45 al 65 percento delle calorie giornaliere dai carboidrati provenienti principalmente da cereali integrali e fagioli.
Vantaggi
Una ricerca pubblicata nel numero di novembre 2008 della rivista "Phytotherapy Research" indica che i ratti trattati con miele di Manuka hanno prodotto una diminuzione dell'incidenza di colite, una malattia intestinale. Sono necessari test clinici per determinare se il miele di Manuka andrà a beneficio degli esseri umani allo stesso modo.
