Quante calorie ha 8 once di bistecca scelta?
Sommario:
La bistecca è classificata in base alla sua qualità. La bistecca scelta è un grado comune, facilmente reperibile nella maggior parte dei supermercati. Altri tagli comuni includono prime o select. Più giovane è il manzo e più marmorizzata la bistecca, più alto sarà il grado.
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Considerazioni
La quantità di grasso tagliata e il taglio della bistecca influiscono sul contenuto calorico di 8 once. di bistecca Più grasso viene tagliato, più basse sono le calorie, per esempio.
Tipi
Otto once di bistecca di Porterhouse hanno 585 calorie, se il grasso è tagliato a 1/8 di pollice. Top lombo, scelta di qualità, assettato in modo simile, ha 526 calorie in 8 once. Mandrino di manzo, tagliato a 1/4 di pollice di grasso, ha 617 calorie in 8 once.
Potenziale
Mentre si ottiene una porzione significativa di proteine con qualsiasi taglio di bistecca, si ottiene anche una quantità significativa di grasso. Se stai osservando il tuo apporto calorico o di grassi, seleziona le opzioni di carne più magra. La bistecca tonda, l'occhio di arrosto tondo e il controfiletto di alta qualità sono tutti classificati come magra extra dall'USDA a causa del loro contenuto di grassi e colesterolo.
