Dieta per bambini con Tic

I tic - movimenti improvvisi o enunciati - non sono così insoliti nei bambini e possono essere causati da una varietà di fonti. Questi includono allergie, carenze vitaminiche, problemi di salute mentale e sindrome di Tourette. Mentre non tutti i tic possono essere trattati con la dieta, quelli causati da allergia o una carenza di vitamine possono essere fermati rimuovendo gli alimenti incriminati dalla dieta del bambino.

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Definizione

Un tic è definito come un movimento muscolare improvviso e incontrollabile, secondo MayoClinic. com. Un semplice tic è uno in cui hai un solo movimento, come battere rapidamente gli occhi o contrarre il labbro. I tic complessi implicano non solo un movimento involontario e includono il salto, il braccio che sbatte e tocca l'ambiente circostante. I tic legati alla dieta sono solitamente semplici.

Deficienze

Le carenze di alcune vitamine possono portare a tic motori nei bambini. Un sintomo precoce di carenza di magnesio è rappresentato da contrazioni muscolari e tremori, secondo il National Institutes of Health. Il magnesio può essere assunto in un supplemento o aggiungendo più verdure scure e frondose alla dieta del bambino. Le vitamine B12, B1 e B6 lavorano per stabilizzare e costruire il sistema nervoso. Le carenze in quelle vitamine possono portare a tremori e tic. Aggiungi cereali integrali e fortificati alla dieta del tuo bambino per avere abbastanza di quelle vitamine. Altre fonti includono latticini e carne. I bambini vegetariani potrebbero aver bisogno di usare integratori. Il medico può aiutare a diagnosticare una carenza attraverso un esame del sangue.

Allergie

Le allergie possono portare a tic motori in alcuni bambini. Allergeni come latticini, glutine, dolcificanti artificiali e cibi altamente trasformati possono causare il peggioramento dei tic del bambino. Sebbene gli esperti di Planet Tic affermino che sono necessarie ulteriori ricerche per trarre conclusioni tra dieta e tic, molti genitori hanno trovato successo attraverso la conservazione di un diario alimentare per tracciare gli effetti di determinati alimenti sui tic.

Fraintendimenti

Non tutti i tic sono sindrome di Tourette o richiedono un intervento dietetico. Molti potrebbero essere il modo in cui tuo figlio affronta lo stress e l'ansia. Circa un bambino su cinque avrà un tic durante l'infanzia, secondo un articolo su "Child Health Monitor", anche se quasi tutti lo superano quando invecchiano.

Avviso

Se i tic del tuo bambino interferiscono con la sua vita quotidiana o sono potenzialmente pericolosi, cerca aiuto da un medico prima di intraprendere qualsiasi intervento dietetico.