Dovrebbe essere una persona con un esercizio di cuore allargato?

Un cuore ingrossato, o cardiomegalia, è un sintomo di un'altra condizione medica; non è una malattia in sé. La condizione è spesso curabile se la terapia è diretta a trattare la causa sottostante dell'ingrossamento del cuore. I farmaci, la chirurgia e, in alcuni casi, l'esercizio fisico possono essere utili, a seconda di cosa ha causato l'allargamento del cuore. I medici della Mayo Clinic consigliano ai pazienti con cardiomegalia di "ottenere un esercizio modesto, dopo aver discusso con il medico il programma più appropriato di attività fisica".

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Avviso

L'Associazione cardiomiopatia avverte che "il consiglio di esercizio è diverso per i pazienti, a seconda del tipo di cardiomiopatia che hanno". Esercizi sotto la supervisione di un medico possono essere di aiuto in caso di cardiomiopatia dilatativa (DCM) o cardiomiopatia ipertrofica (HCM), ma le persone i cui cuori ingrossati sono dovuti a una condizione chiamata cardiomiopatia aritmogena del ventricolo destro "hanno bisogno di consigli molto personalizzati e dovrebbero consultare il proprio cardiologo."

Esercizio con cardiomiopatia ipertrofica

Ipertrofica la cardiomiopatia è una condizione in cui il muscolo cardiaco diventa spesso anormale, il grado di ispessimento e la quantità di muscolo cardiaco che ne è affetto differiscono da paziente a paziente. sintomi. Il dieci per cento, tuttavia, scoprirà che il flusso di sangue al cuore è ostruito durante un intenso esercizio fisico, secondo il dott. Maite Tome, consulente cardiologo presso l'Heart Hospital di Londra.

Quando ridurre l'esercizio

Tome sollecita i pazienti con HCM a chiedere consiglio al medico se l'attività fisica induce dolore al petto o altri sintomi correlati all'attività fisica come vertigini, palpitazioni cardiache, dispnea fastidiosa, tempo straordinario per riprendersi dallo sforzo dell'esercizio o dal peggioramento di qualsiasi sintomo presente prima della sessione di allenamento. "Quando è il momento di scegliere l'attività," consiglia Tome, "bisogna pensare al tipo di sport in sé. Gli sport che richiedono un esercizio veloce e improvviso non sono l'ideale. "

Esercizio con cardiomiopatia dilatativa

La cardiomiopatia dilatativa è una condizione in cui il ventricolo sinistro del cuore è dilatato e funziona male. Questo impedisce alla capacità del cuore di pompare e rilassarsi. Quando il cuore non può fornire un flusso sanguigno sufficiente a soddisfare le richieste del corpo, la condizione viene spesso definita insufficienza cardiaca.

Se i sintomi di un paziente sono lievi o moderati, l'esercizio può migliorare le sue condizioni. L'Associazione Cardiomiopatia raccomanda l'esercizio aerobico - ad esempio, camminare, fare jogging, andare in bicicletta o in canoa - se intrapreso con l'approvazione di un medico.È meglio aumentare gradualmente la resistenza fino a quando non si può esercitare tre o quattro volte a settimana, per venti o trenta minuti per sessione.

Vantaggi segnalati

È stato riscontrato che l'esercizio fisico moderato e il farmaco riducono la massa del cuore e lo spessore della parete cardiaca negli uomini e nelle donne anziane che hanno iniziato lo studio con pressione arteriosa da lieve a moderata, secondo a uno studio nel numero di agosto 2004 dell '"American Journal of Physiology".

Secondo una ricerca pubblicata online il 1 giugno 2007, nel "Journal of the American College of Cardiology", l'esercizio aerobico sembra aiutare i pazienti con l'insufficienza cardiaca stabile diminuisce le dimensioni dei cuori ingranditi e migliora la funzione cardiaca.

Ulteriori passi che puoi prendere

Secondo i cardiologi della Mayo Clinic, "Mentre non puoi curare il tuo cuore ingrossato con rimedi casalinghi, ci sono alcune cose che puoi fare per migliorare la tua condizione. "Ti suggeriscono di discutere con il tuo medico di cambiamenti nello stile di vita come smettere di fumare, diminuire o eliminare l'alcol, ridurre l'assunzione di sale, controllare il diabete, imparare a monitorare la pressione sanguigna e dormire otto ore ogni notte.