Istruzioni per l'installazione Pullup perfette

The Perfect Pullup è un attrezzo per esercizi a casa che aiuta a rinforzare la parte superiore del corpo e il core attraverso i pull-up e le chin-up. Il Perfect Pullup ha manici rotanti che coinvolgono più muscoli e riducono il dolore articolare, afferma Perfect Fitness, i creatori di Perfect Pullup. Ha anche bracci oscillanti regolabili, che consentono tre posizioni di esercizio, rendendo questa attrezzatura più versatile rispetto alla barra di trazione standard di casa.

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Passaggio 1

Misurare la porta per accertarsi che sia larga tra 27 e 37 pollici. Se la tua porta preferita non ha le dimensioni corrette, usa un'altra porta.

Passaggio 2

Posizionare una staffa a J nella parte superiore del telaio della porta e segnare la posizione dei due fori per il trapano. La posizione corretta per le staffe J è sul lato del telaio della porta di fronte alla porta. Rimuovere la staffa e praticare i due fori con una punta da 4 mm. Rimontare la staffa a J e installare le viti usando il cacciavite a croce Philips. Ripeti dall'altra parte.

Passaggio 3

Posizionare il primo perno laterale 13 1/4 pollici sotto il J-Bracket. Contrassegnare i due fori da praticare, rimuovere il perno e praticare i fori usando la punta da 4 mm. Riposizionare il perno in posizione e installare le viti con il cacciavite a testa Philips. Ripeti dall'altra parte.

Passaggio 4

Inserire i due tubi del braccio oscillante nei lati del tubo di estrazione. Quindi, installare gli Swing Arms sui perni laterali allineando i fori grandi sugli Swing Arms con la testa cromata dei perni laterali.

Passaggio 5

Ruotare verso l'alto le braccia dell'oscillazione e agganciarle alle staffe J. Assicurarsi che il tubo di pull-up sia centrato e quindi serrare le due viti esagonali nere con la chiave esagonale in dotazione. Non stringere le viti cromate.

Passaggio 6

Metti alla prova la tua Pullup perfetta mettendo gradualmente tutto il peso sulla barra. Quindi, ruotare gli Swing Arms e controllare i perni laterali. Controllare la stabilità del telaio della porta. Se Perfect Pullup non è stabile, non usarlo. Rimuovere l'attrezzatura e installarla su un'altra porta.

Cose che ti servono

• Penna o matita
• Nastro di misurazione
• Trapano con punta da 4 mm
• Cacciavite con testa Philips

Suggerimenti

• Per installare correttamente le staffe J, utilizzare la staffa che ha la forma della lettera "J" sul lato sinistro. La maggior parte dei telai delle porte è alta circa 6 piedi e 8 pollici. Se il telaio della porta è più alto, montare le staffe J di almeno 6 piedi e 8 pollici di altezza.

Avvertenze

• Dopo aver installato Perfect Pullup, verificare la corretta installazione. Non usarlo se i supporti si allentano o il telaio della porta si sente debole. Non usare la Pullup Perfetta se pesi più di 300 libbre. Ciò potrebbe causare lesioni o danneggiare la porta.