Wonder Soup Diet
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La dieta a base di zuppa di miracoli, conosciuta anche come dieta GMC o dieta General Motors, è in circolazione da decenni. Presunto commissionato dalla General Motors Company in consultazione con il Dipartimento dell'Agricoltura e la Food and Drug Administration ad uso esclusivo da parte dello staff GM, questa dieta di moda è stata a lungo sconfessata da GM, che sostiene che non aveva nulla a che fare con il piano, secondo in India Parenting.
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Premessa
La premessa del piano di dieta di sette giorni è che puoi mangiare quanto vuoi della zuppa di meraviglie, insieme a cibi particolari che sono permesso in ciascuno dei sette giorni. La zuppa ei dettagli della dieta di sette giorni sono quasi identici alla dieta a base di zuppa di cavolo, che viene diffusa ampiamente in siti come la dieta della zuppa di cavolo. Promotori della dieta GMC affermano che si può perdere da 11 a 12 libbre. in una settimana.
La zuppa
Troverete le varianti, ma il piatto base comprende 28 once. di acqua, sei grosse cipolle, due peperoni verdi, tre grossi pomodori tagliati a dadini, un mazzetto di sedano, una testa di cavolo grattugiato e sale e pepe a piacere.
Alimenti giornalieri
I cibi consentiti variano ogni giorno. Ad esempio, il primo giorno mangi tutta la frutta che vuoi tranne le banane. Il secondo giorno mangi tutte le verdure che vuoi e una patata con la cena. Il terzo giorno sono frutta e verdura, ma niente patate. 4 ° giorno puoi avere fino a otto banane e tre bicchieri di latte. Il giorno 5, mangi 20 once. di manzo magro e sei pomodori interi e il 6 ° giorno mangerete tutta la verdura e la carne magra che desiderate. 7 ° giorno puoi avere succo di frutta, riso integrale e tutte le verdure che vuoi.
Irrazionale Razionale
I promotori di questa dieta offrono questo strano mix di cibi quotidiani come strategia per ridurre drasticamente le calorie e disintossicare il sistema. Gli alimenti offerti un giorno sono lì per compensare i deficit sugli altri. Ad esempio, il 4 ° giorno puoi andare alle banane sulle banane per compensare il potassio e il sodio che hai perso o escluso dalla tua dieta nei giorni precedenti. I promotori della dieta affermano erroneamente che la zuppa brucia più calorie di quelle che contiene, un'affermazione che non è vera e solleva domande circa i meriti scientifici della dieta. Questa dieta è fondamentalmente una dieta a rischio che conta su una grave restrizione di cibo e un apporto calorico drasticamente ridotto per creare una rapida perdita di peso. Il problema è che la dieta yo-yo di solito non è una strategia efficace per raggiungere e sostenere la perdita di peso a lungo termine.
The Wonder
La più grande meraviglia di questa dieta è come le persone possono credere che sia qualcosa di più di una moda passeggera che ha superato la sua data di scadenza. Sentiti libero di riempirti la zuppa, perché ha ingredienti sani e senza dubbio ha poche calorie. Ma se si vuole perdere peso e tenerlo spento, evitare diete crash.Riduci il consumo di calorie, mangia una dieta equilibrata ed esercizio fisico. Nel caso della dieta GMC, esercitare un po 'di giudizio e fare un passo.
