Come pulire i due punti per la perdita di peso

I programmi di pulizia del colon sono stati usati per migliorare la salute fin dai tempi antichi. Più recentemente, sono stati sostenuti per la perdita di peso. La perdita di peso è un ovvio effetto collaterale del digiuno e della pulizia, ma non è l'unico beneficio. La pulizia del colon può aiutare ad alleviare molti problemi derivanti dalla tossicità, come mal di testa, affaticamento e indebolimento della funzione immunitaria. Il dottore Elson Haas, esperto di digiuno e pulizia, chiama il digiuno "anello mancante" nella medicina moderna e nella nutrizione.

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Passaggio 1

Prendi una o due capsule di cascara sagrada prima di andare a letto ogni sera. Cascara sagrada è disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Questo aiuterà a stimolare l'eliminazione del colon. Dovresti vedere i risultati tra 8-12 ore. Secondo la guida alle erbe di Clayton College of Natural Health, cascara sagrada è un tonico-lassativo sicuro. È anche un "agente chelante", il che significa che rimuove le tossine dal tratto digestivo. Prendi ogni giorno, solo quanto necessario per mantenere in movimento l'intestino. Idealmente, dovresti avere da una a tre movimenti intestinali al giorno.

Passaggio 2

Prendi circa 1 cucchiaino di polvere di triphala in 8 once di acqua o succo di frutta, tre volte al giorno. Triphala, trovato nei negozi di alimenti naturali o online, è in realtà una combinazione di tre erbe indiane: amalaki, bibhitaki e haritaki. Questi sono usati nella medicina ayurvedica per eliminare "ama" o tossine dal corpo. Hanno un effetto purificante sul sistema digestivo e promuovono naturalmente la perdita di peso

Passaggio 3

Bere un bicchiere di acqua calda mescolato con il succo di mezzo limone ogni mattina. Seguire questo con un bicchiere di polvere di buccia di psillio o un altro mix di bevande in fibra. Questo aiuterà a stimolare la digestione e favorire l'eliminazione. La buccia di psillio è un agente di carica naturale che aiuta a rimuovere le tossine dal colon. Viene spesso utilizzato nei programmi di perdita di peso e aiuta a diminuire l'appetito. Secondo Clayton College of Natural Health, è anche sicuro da usare per lunghi periodi di tempo.

Passaggio 4

Bere molta acqua per tutto il giorno. L'acqua aiuta a purificare il sistema digestivo e promuovere la perdita di peso in modo naturale.

Cose che ti serviranno

• Cascara sagrada capsule
• Polvere di triphala
• Limoni freschi
• Polvere di buccia di psillio

Consigli

• Assumere un'acqua adeguata con integratori di fibre per prevenire i blocchi nell'intestino o stipsi.

Avvertenze

• Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di pulizia, consultare il proprio medico o operatore sanitario. Se sta assumendo farmaci da prescrizione, consultare il medico prima di prendere Triphala o cascara sagrada, poiché alcuni lassativi naturali possono interferire con l'assorbimento di determinati farmaci.Non assumere Triphala o altri lassativi e purganti a lungo termine poiché possono causare dipendenza.