Quante calorie ci sono nel cibo cinese con pollo all'aglio?

I cibi orientali vantano una vasta gamma di opzioni di proteine ​​e verdure tra cui tofu, pollo e manzo con condimenti piccanti. Le calorie in un piatto di pollo all'aglio derivano dagli oli da cucina, come il sesamo, e il pollo ricco di proteine.

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Ingredienti

Gli ingredienti del pollo all'aglio cinese variano a seconda della preparazione e della quantità degli ingredienti, tuttavia gli ingredienti principali di aglio, pollo e una base rimangono costanti. Il conteggio delle calorie deriva dal pollo, dal brodo o dalla base e dagli oli usati per cucinare.

Taglio calorico

Una singola porzione di pollo all'aglio, preparata a casa, avrà circa 693 calorie. Tutte le ricette offre una ricetta di pollo all'aglio cinese con petti di pollo senza pelle che vengono mescolati al soffritto, riducendo il conteggio delle calorie a 277 calorie per porzione

Considerazioni

Un pasto calorico 693 è considerato sostanziale secondo gli standard FDA a circa 1/3 dell'assunzione calorica giornaliera totale. Questo conteggio non include variabili come i preparati che includono la frittura del pollo in oli ricchi di calorie, o l'aggiunta di una salsa di aglio pesante sopra il piatto che aumenterà ulteriormente le calorie.