Le calorie in Safeway's Jalapeno Cheese Bagel

Il panificio al supermercato Safeway offre una varietà di bagel, incluso il bagel al jalapeno. Aggiungendo condimenti al tuo bagel cambia le calorie, quindi tieni a mente i condimenti anche se stai contando le calorie giornaliere.

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Calorie

Secondo My Fitness Pal, ogni bagel al formaggio jalapeno Safeway contiene 260 calorie. Tuttavia, poiché la dose consigliata è metà bagel, consumerai solo 130 calorie se ti limiti al suggerimento di servire.

Ulteriori informazioni nutrizionali

Un singolo bagel al formaggio jalapeno di Safeway contiene 2 g di grassi, uno di quei grammi è saturo, 48 g di carboidrati, 10 g di proteine, 2 g di alimenti dietetici fibra e 2 g di zucchero. Un bagel ha anche il 16% del fabbisogno giornaliero di ferro di una persona.

Considerazioni

Burro e crema di formaggio sono condimenti comuni per i bagel. Ogni cucchiaio di formaggio bianco in crema aggiunge 51 calorie a un bagel, mentre un cucchiaio di burro ne aggiunge il doppio: 102 calorie.